※ 引述《footart (reminiscence)》之铭言：
: https://i.imgur.com/1nBnOz1.jpg
: 日本常人的一餐
: 以营养师观点来看 几乎都是垃圾营养
: 低蛋白 低纤维 满满的淀粉糖类
: 台湾人每餐都有蔬菜有肉类
: 结果路上中年男女 挺著一个大肚子的比例超高
: 假如台湾人每天这样吃早就肥死了
: 为何日本人可以每餐这样吃大量精致淀粉
: 却又全国肥胖人那么少？
: 真的是因为基因强吗
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日本人歧视胖子啊，看看日本政府要求太胖的人要减肥，否则就罚款
https://news.tvbs.com.tw/local/173128
日强迫全民减肥 腰围超标要罚款
体重过重的人，罹患疾病风险比较大，是不是健保费该多缴一点？日本政府立法规定，如
果私人企业员工，腰围没有在标准范围内，企业公司就要被罚款，用来支付国家的医疗支
出；依照日本的规定，男性腰围必须在33吋以下，女性比较宽松，要在35吋以下，为了符
合政府规定，日本企业想尽各种办法，要帮员工减肥。
走在日本街头，不难发现，体型中广的中年上班族，占了很大的比例；日本政府规定，如
果员工体重过重，就要多缴交健保费，日本企业被迫帮员工的身材把关。
上班族排排站量腰围，成了每个礼拜的例行公事。NEC代表：“目标(控制腰围)有点艰难
。”NEC人力资源部田代靖幸：“但也是一大挑战。”
根据日本肥胖学会公布的基准，超过40岁的民众，男性腰围超过85公分，也就是33吋；女
性90公分，也就是35吋，就属于肥胖体型。
因为脂肪集中在内脏，后遗症从糖尿病、心脏病，到中风都有，的确不能掉以轻心。CNN
：“这就是传统的日式套餐，有青菜、味噌和鱼肉，总共也不过600大卡，但是这个美式
套餐，包括大麦克、薯条和可乐，总共是1300大卡，相当于日本食物的2倍。”
问题在于日本人工作起来，是出了名的拚命，当然也就没什么时间像这样运动一下，以这
家公司来说，目前已经有1/4的员工，有过重问题，如果没有解决办法，5年后将花掉公司
2.4亿台币，来帮员工治病。
因此企业不但鼓励员工走楼梯，还在每一个楼层设置不一样的健身运动，再加上定期量体
重，治标也治本。记者：“你怕不怕(量体重)？”企业员工：“的确有一点…。”
日本政府等于强迫上班族减肥，看在同公司的老美眼里，简直不可思议。NEC美国员工 贾
思柏：“你能想像美国政府要求国民，把腰围控制在33吋以下吗？完全不能想像！”
少吃多动，勤量腰围，日本要上班族告别“中广”，迎向健康的新生活。