最主要是量的问题
三餐正常吃 就算吃很多
也不会胖
胖的人是因为
吃 不 停
早餐吃完喝饮料
又吃零食
接着吃午餐 下午茶
晚餐又吃一堆
九点吃零食
接着又吃宵夜
。。。
猪都没吃那么多
※ 引述《cosmite (焼き団子)》之铭言：
: 首先 日本外食不像台湾便宜
: 所以天天吃的人可能有限
: 第二 先撇除食物健康程度
: 食物基本上 吃下去就是看热量
: 当吃下去的热量远大于消耗的热量 比较容易胖
: 那你说 日本人就比较容易消耗热量吗
: 消耗热量可以看基础代谢率
: 而多走路 多站立 使用身体的肌肉
: 也有助于维持基础代谢率
: 日本人走路加电车通勤刚好符合这点
: 肥胖率也就较台湾人低了
:
作者:
keyoard (小可)
2020-09-17 15:18:00笑死我 民智未开吗
作者:
peiring (peiring)
2020-09-17 15:19:00你太单纯了
作者:
ev331 2020-09-17 15:23:00生活费高得吓人 根本吃不多
作者:
NTULioner (LionsHeart)
2020-09-17 15:28:00三餐正常吃 每餐都吃5桶炸鸡怎办
作者:
hantulee (花旗卡爱用者)
2020-09-17 15:33:00日本一堆冷食 加上走路比例很高
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