对!饮食很重要
低油 低糖 低盐 低饱和脂肪
就是饮食要用高级橄榄油 不要用低价烂油
糖 少放
盐 少用
肥肉少吃 很不健康 每天吃爌肉饭的 要注意一下!!!
我中午就是健康饮食 大碗公榨菜肉丝面85元(都是瘦肉) 豆干10元
文山微糖XL 35元
还有三高患者 高血糖 高血压 高血脂 要好好吃药控制
不然血管容易出问题
很多三高患者不吃西药 误以为吃三高西药伤身
去找偏方 那就是自寻死路了!很可怕!
还有要赶快减肥 胖子是百病之源 对不对!!!
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还有打砲的时候 不要过度猛烈 跟女友大战三百回合 疯狂做爱!太累了!
和缓的打炮!打砲最多20分钟 不要一直换姿势过度追求做爱的刺激!才能避免猝死!
还有要规律运动 这要请体育系的才能回答 因为我不运动的
延伸阅读：https://www.storm.mg/lifestyle/1375203?page=1
心肌梗塞如何预防？有前兆症状吗？5分钟带你掌握黄金自救观念！
※ 引述《autokey (该起床啦)》之铭言：
: 我很在意
: 心脏非常重要
: 万一心肌梗塞
: 这样会有生命危险
: 我也算是八卦版忠实乡民
: 请问也没有可以提供
: 如何降低或避免心肌梗塞的八卦
: 感恩！