[问卦] 31分钟跑7.5公里算是有多强?

楼主: axzs1111 (★~板桥本环奈~★)   2020-09-15 18:58:01
刚刚看到一个国外职业运动员
(非田径选手)
受伤后重新开始训练体能
他31分钟跑7.5公里
这样的成绩算是很强吗?
还是有在跑步的运动场阿伯都可以屌打?
有没有八卦?
作者: losel   2019-09-15 18:58:00
我不知道
作者: sleeeve (赴美留学的日子...)   2019-09-15 18:58:00
超强阿
作者: noodlesnice (noodlesnice)   2019-09-15 18:58:00
五楼三小时走不了一公里
作者: hatephubbing (菜逼巴外来种)   2019-09-15 18:58:00
跟我差不多
作者: sleeeve (赴美留学的日子...)   2020-09-15 18:59:00
给你参考 我20分钟 4公里而已
作者: CODDDD (决胜屎刻)   2020-09-15 18:59:00
五楼懒觉7.5奈米
作者: ARCHER2234 (土波)   2020-09-15 18:59:00
应该很普,我记得慢跑老头一可以分钟一圈,30圈为单位
作者: reklawyks (恣意--天行)   2020-09-15 18:59:00
一公里四分出头,有在练的大都可以办到
作者: yang421 (平凡就是不平凡)   2020-09-15 19:00:00
30分钟跑10公里不是基本的吗?
作者: Riankuo (安吸教练 我想打球)   2020-09-15 19:00:00
番号呢
作者: reklawyks (恣意--天行)   2020-09-15 19:00:00
这速度我顶多3~4公里
作者: ARCHER2234 (土波)   2020-09-15 19:00:00
所以三十分钟就九公里了
作者: ev331   2020-09-15 19:01:00
心肺很强
作者: a3831038 (哭哭杰)   2020-09-15 19:01:00
我记得签名档那部封面很骗
作者: sleeeve (赴美留学的日子...)   2020-09-15 19:01:00
基本上看你要跑多远 如果只要跑1公里 那妳可以跑快一点如果要跑10公里 那你就不可能一职都跑非常快 要配速
作者: jackypaul (jackypaul)   2020-09-15 19:02:00
你问这么多干嘛?练跑步最基础的几分速都不懂
作者: lovingbase (Formula 1)   2020-09-15 19:02:00
这个速度我可以 我差不多练14个月 150km/month
作者: SFMAndroid (安卓发送)   2020-09-15 19:03:00
跑过6公里28分钟
作者: OAzenO (すごいにゃ~)   2020-09-15 19:03:00
不要说31分钟 肥宅慢跑5分钟就放弃了
作者: sleeeve (赴美留学的日子...)   2020-09-15 19:03:00
而且还要看天气 台湾又热又闷 会难很多
作者: MRFROG ( )   2020-09-15 19:03:00
不就4分速...
作者: ABA0525 (小火柴)   2020-09-15 19:05:00
很强了 4分速也
作者: Ericz7000 (Ericz7000nolan)   2020-09-15 19:06:00
我3公里跑30分钟算快吗?
作者: xa9277178 (楓曦)   2020-09-15 19:06:00
一公里4分很难好吗 国高中很多田径校队还跑不到
作者: ev331   2020-09-15 19:06:00
那个陈冠希以前不是有跑10K40分上新闻
作者: ev331   2020-09-15 19:07:00
要跑心肺真的要有一定程度
作者: wen12305 (偏乡替代役)   2020-09-15 19:07:00
我只能跑750公尺 给你参考
作者: kobala (悠闲)   2020-09-15 19:08:00
一堆键盘4分5分的
作者: ev331   2020-09-15 19:09:00
顶极的就 10K2X分
作者: sleeeve (赴美留学的日子...)   2020-09-15 19:09:00
长跑不是可以跑多快 是要可以定速跑多久
作者: chang564   2020-09-15 19:10:00
有在练的5公里半小时是低标吧
作者: sleeeve (赴美留学的日子...)   2020-09-15 19:10:00
我30岁以后最好就4km 19分51秒 已经是最好状态了
作者: ev331   2020-09-15 19:10:00
CCC 我都用走的
作者: Atwo (A兔)   2020-09-15 19:10:00
超级强 一般人5k约在半小时
作者: ARCHER2234 (土波)   2020-09-15 19:11:00
所以慢跑老头唬烂我吗?他说他一圈六十出头秒
作者: xa9277178 (楓曦)   2020-09-15 19:13:00
一圈60秒 等于5min/km 还好阿 上面是说4min/km内
作者: winglight   2020-09-15 19:13:00
我只能跑30秒而已
作者: ARCHER2234 (土波)   2020-09-15 19:14:00
我们家这边是三百的
作者: SinShih   2020-09-15 19:16:00
绝对是台男前1%
作者: sleeeve (赴美留学的日子...)   2020-09-15 19:16:00
一圈60秒算普通 但你要这样跑个20-30圈也不容易
作者: kiopl ( )   2020-09-15 19:17:00
四分速 应该有人类前5%
作者: andyher (咬我阿笨蛋)   2020-09-15 19:18:00
普到不行,半小时跑10公里算基本
作者: ARCHER2234 (土波)   2020-09-15 19:20:00
人家每天早晚都在跑,超扯,可能有五十了
作者: O2ers (一整个宇宙,换一颗红豆)   2020-09-15 19:21:00
作者: chuchichan (老邱)   2020-09-15 19:21:00
跟鬼一样 鲁肥宅跑6k就很累惹
作者: momocom (momocom)   2020-09-15 19:21:00
国军以前5k 23分及格,7.5k 31分算很厉害了
作者: ARCHER2234 (土波)   2020-09-15 19:21:00
跑的比年轻人和死肥宅(me)快多了
作者: SinShih   2020-09-15 19:23:00
上面ARCHER说有欧吉桑说自己300m跑60s 换算一下1k大约3m20s 嗯 有点扯 1.2k可能可以啦 再长我就不太信了
作者: ARCHER2234 (土波)   2020-09-15 19:24:00
那是他跟我说的
作者: cklovework (ckcck休。)   2020-09-15 19:24:00
4分速跑30分钟 算强了
作者: nick999 (嘴哥)   2020-09-15 19:24:00
高中业余田径 5000m大概18-19分
作者: ARCHER2234 (土波)   2020-09-15 19:25:00
干,所以我被老头吹嘘唬烂了吗?
作者: SinShih   2020-09-15 19:25:00
基本上 不是国手的话 说能跑三分速 99%都是唬烂的
作者: momocom (momocom)   2020-09-15 19:25:00
精诚连标准是5k 19分,这个大概稍弱于精诚连
作者: coolrgin (超级奶爸爸)   2020-09-15 19:26:00
八卦版都绝世高手你在问?
作者: momocom (momocom)   2020-09-15 19:26:00
我平常有跑步习惯,10km也大概跑50分
作者: SinShih   2020-09-15 19:26:00
你可以问他以前是不是有专业练过 再问他用这样速度跑多远
作者: blairkimi (胖佛者死)   2020-09-15 19:26:00
国军屌打
作者: ARCHER2234 (土波)   2020-09-15 19:27:00
他说三十圈啊马的死吹牛老头
作者: SinShih   2020-09-15 19:28:00
用3分半速跑9k 嗯 老实说 我不信欸
作者: sleeeve (赴美留学的日子...)   2020-09-15 19:28:00
老头说自己跑多快 听听就好 看到真的跑这么快再说很多都是老头看你年轻人好骗 打打嘴砲而已
作者: ARCHER2234 (土波)   2020-09-15 19:29:00
我看着他跑啊,但是谁会去计时啊
作者: sleeeve (赴美留学的日子...)   2020-09-15 19:29:00
就我跑的学校 那些老头都是被我虐的份而已 老人耐力
作者: sleeeve (赴美留学的日子...)   2020-09-15 19:30:00
不行 可能年轻真的跑很快 但6-70岁 很难跟年轻人比那已就直接跟他单挑阿 XDDD
作者: ARCHER2234 (土波)   2020-09-15 19:30:00
不是啊,他大概五十啦,只是我都叫他老头我是废物,年轻时五公里最快也三十分钟
作者: SinShih   2020-09-15 19:31:00
"一般"有规律练跑的人 讲10k好了 大概会练到五分速 快一点的四分速 比四分速快的不是国手 就是天赋异禀 还有唬烂
作者: sleeeve (赴美留学的日子...)   2020-09-15 19:31:00
50喔 那可能还有点体力XD
作者: ARCHER2234 (土波)   2020-09-15 19:31:00
现在老了,不敢跑五公里
作者: aggressorX (阿冲)   2020-09-15 19:32:00
三十分钟我只能跑五公里...
作者: ARCHER2234 (土波)   2020-09-15 19:32:00
变成只敢慢跑加散步的杂兵
作者: SinShih   2020-09-15 19:32:00
你5k跑半小时其实有点慢了 你可能没规律练过吧
作者: MilitantMan (阿狗哥哥^3^)   2020-09-15 19:33:00
肥宅我5K跑的进30分而已
作者: ARCHER2234 (土波)   2020-09-15 19:33:00
完全没练过,为了有运动五公里三十很强了好吗,当年跑进校前百了
作者: kosuke (耕助)   2020-09-15 19:36:00
超强了 但是这种文精彩的地方是唬烂推文
作者: riker729 (riker)   2020-09-15 19:37:00
我当兵时5km跑24分 极少数人可以21分 所以超强
作者: s37166117 (ace)   2020-09-15 19:38:00
各连士官长屌打
作者: SinShih   2020-09-15 19:41:00
5k跑半小时是很不错了 赢过70%台男了吧 但有规律训练的人应该都办得到 大多数人跑不到六分速都是因为没规律训练过但50y人三分半速跑9k 这个没亲眼看见的话我是不信啦 嘻嘻
作者: Citer   2020-09-15 19:43:00
当兵3千13分钟就很强了 一堆嘴炮
作者: tyifgee (pttnoob)   2020-09-15 19:44:00
很强 屌打一般人了
作者: Ghostchaos (Ghostchaos)   2020-09-15 19:45:00
时速15
作者: PA5566 (啪五六)   2020-09-15 19:48:00
4辣个火星来的男人吗?
作者: ian7202133 (mogudira)   2020-09-15 19:52:00
我5公里 很难跑到30内 呜呜呜
作者: icou (已哭)   2020-09-15 19:55:00
一般人来说一定要练过 职业来说是刚好而已
作者: bkm1 (殷仔 加油!!!)   2020-09-15 19:56:00
四分速 没天赋 有练也很难跑到 更何况是7.5K 不是3K....
作者: bluesox (蓝鸟)   2020-09-15 19:56:00
屌炸天
作者: ventxyz (爱装鱼的小羊)   2020-09-15 19:56:00
很强@@" 我5公里跑到快一小时 XD
作者: iamsocool (焚琴煮鹤杀风景)   2020-09-15 19:57:00
0~100k only 4 秒钟
作者: yongsyuan (我只是个打工仔)   2020-09-15 19:58:00
我5km跑40分钟

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