媒体来源:
中时新闻网
记者署名:
徐秀娥
完整新闻标题:
坐太久静脉血栓会夺命 5种人都属高危险族群
11:30 2020/09/14
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长时间久坐工作、如果下肢一直保持不动，容易形成静脉血栓。此为示意图。（达志影像
/shutterstock)
拜现代交通便利之赐，走遍天涯海角旅游无极限，不论是国外长途旅行或是国内旅游，甚
至是邻里社区的短程旅游活动，难免都要长时间搭飞机及乘坐游览车，但如果坐太久，没
有常起身活动，不但让人腰酸背痛，更要小心别让血栓症候群悄悄上身。
长时间久坐、下肢不动 易形成静脉血栓
心脏血管外科主治医师袁明琦指出，当长时间久坐、下肢一直保持不动时，静脉血流往往
下得去却上不来，由于静脉血流速度变慢，甚至可能在受伤的血管壁凝集，因而形成“静
脉血栓”。
这种静脉血栓的可怕之处在于，若在下肢局部塞住，可能会让下肢肿胀、疼痛；血栓还可
能脱落随着血流四处游移，一旦卡到肺部即形成“肺栓塞”，让患者发生呼吸窘迫，如同
被掐住脖子般无法呼吸而死亡。
血栓症候群之所以被称为“经济舱症候群”，就是因为飞机经济舱座位狭窄，且无法随意
起身走动，一般飞机经济舱椅距约32吋、椅宽仅17～18吋，身形较高大壮硕的乘客形同被
“卡”在座椅上、动弹不得，因此，当长时间膝盖弯曲、被限制在狭小空间中固定不动，
就很容易发生静脉血栓。
每千人就有1人发生血栓症候群 8情况都是高危险族群
国外统计，只要飞行航程时间超过10小时，即好发静脉血栓，西方人每千人就有1人发生
“血栓症候群”。不过，血栓发生率与人种相关，心脏血管内科主治医师黄建龙表示，白
种人发生血栓的机率比黄种人高4～6倍，东方人发生率较低，但是，根据临床观察，只要
超过3小时久坐不动的长途路程，就可能产生静脉血栓，65岁以上的老年人、胆固醇偏高
、血液浓稠的人、三高及糖尿病患、服用避孕药的妇女，以及吸菸者的发生率偏高。
下肢静脉血栓多发生在单侧 出现喘、呼吸困难、胸闷快就医
血栓形成需要时间，黄建龙表示，长途旅行者经常会在下飞机经过一夜休息后，突然发现
下肢肿胀，下肢静脉血栓多半只发生在单侧，患者可能以为脚部肿胀疼痛是走路走太多，
但后来发现就算把脚抬高都无法消肿，甚至用手按压小腿肚时，由于深层静脉阻塞缺乏血
流失去弹性，压下去就直接凹陷，吓坏不少病人。
更严重的是，少数患者除了下肢肿胀之外，还合并有肺栓塞症状，有些患者就诊时已出现
走路很喘、呼吸困难、胸闷等症状，必须立即住院治疗。
任何年龄都可能发生 5大族群需提高警觉
血栓的发生与血液浓稠程度、血流速度和血管壁是否受伤有关，任何年龄的人都可能发生
血栓症候群，但是，有些族群要特别当心：
1、吸菸族：血栓形成的主因之一是血液滞留，由于香菸中的尼古丁、焦油等成分进入血
液后，不但让血液变浓稠，也易附着在内皮细胞上，让内皮细胞失能，无法分泌促进血流
顺畅的物质。
2、吃避孕药女性： 30～40岁长期服用避孕药的育龄妇女，由于避孕药所含的荷尔蒙与雌
激素，都会增加血栓风险。
3、65岁以上老人、糖尿病、高血压、高血脂症患者：他们的血液较浓稠，也是血栓高危
险群。
4、肺癌、乳癌等癌症病人：因有些癌细胞易分泌血液凝集激素，促进血液凝固，让患者
发生血栓的机率增加。
5、骨科手术后患者、中风、洗肾病人：因术后疼痛不敢乱动，或中风后病人因行动不便
、长期卧床不动，都会增加血栓发生率；洗肾患者则是血管易硬化、受伤，也是血栓的高
危险群。
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