肥宅我最近在健身啦
教练交代蛋白质要摄取足够
除了鸡胸肉之外
豆浆或是高蛋白都不错
肥得我想说豆浆好买就喝豆浆
不知道每天这样喝下去
会不会之后练太壮啊
有没有八卦？