如题
GOOGLE说运动后黄金30分吃饭不怕胖
如果每天吃饭前做30下标准伏地挺身
一天三餐，总共90下
坚持不懈一年后，肥宅会怎样
有没有30下标准伏地挺身效果的八卦
作者:
pc0805 (母猪教圣74)
2020-09-11 03:03:00怕
作者:
frommr (流浪汉)
2020-09-11 03:04:00会发现已经隔天早上惹
作者: joe83523 (wsDai) 2020-09-11 03:04:00
就成为一个一年可以做32850下标准伏地挺身的…肥宅
作者:
weijunW (伪君某W)
2020-09-11 03:05:00会练太壮 餐前练一下就够了
作者: muchu1983 (贝努) 2020-09-11 03:06:00
等你做完 饭会被蟑螂吃光
作者:
mystage (亭)
2020-09-11 03:08:00其实没用，主因是固定30下，过几个礼拜就失去效果
作者:
ai2311 (assa)
2020-09-11 03:09:00夹菜手会抖
作者:
mystage (亭)
2020-09-11 03:09:00建议每天多一下，一年后就能见效
作者: kifendy (kifendy) 2020-09-11 03:29:00
等到1秒30下时，可以去参加猎人考试
作者:
ILYY (毅力)
2020-09-11 03:29:00习惯30下后就没用了 然后次数不是重点 姿势要正确 多换几种姿势练不同的地方效果会更好
作者:
ppc ( )
2020-09-11 03:30:00没怎样，训练强度这么低能怎样..
作者:
sikadear (two.o.clock)
2020-09-11 03:32:00夹菜会很不方便
作者:
stark333 (可以托鲁玛)
2020-09-11 04:28:00认真 会秃头
作者:
eemail (eemail)
2020-09-11 05:45:00一拳超人梗....
作者:
sionxp ( )
2020-09-11 06:02:00你有持续一个月在讲 人的意志力是很薄弱的
作者: ksco (kscoo) 2020-09-11 06:30:00
我当兵就这样啊！退伍后手速变快