楼主:
DavidJam (平安又有钱才是福)
2020-09-02 16:23:35大家好
不知道大家有没有想过要戒糖
本鲁已经戒糖大约两星期
这中间每天都渴望着吃冰淇淋
或者喝含糖的能量饮
没想过要戒糖这种东西竟然会这么难？
因为含糖的东西随便都买的到
现在大脑一直发出讯息要我去买含糖的食物
不吃觉得好痛苦
吃了又觉得很怕得糖尿病
板上有没有人是成功戒糖的啊？
可不可以现身说法一下
有卦吗？
作者:
cattgirl (小喵超爱合购)
2019-09-02 16:23:00强制勒戒
作者: Roooz (Roz) 2019-09-02 16:23:00
你台南人？
作者: XXXXBANG (XXXXBANG) 2020-09-02 16:24:00
跟焦糖哥哥做爱
作者: ghgn 2020-09-02 16:24:00
以毒攻毒 吃更多糖
作者:
uieasier (uieasier)
2020-09-02 16:25:00撑一星期后你再喝喝看 会觉得死甜味好恶 就永远戒掉了
作者:
s9623452 (Heartbroken)
2020-09-02 16:26:00上瘾是种病 但大家都吃糖就不是病了 搬去台南吧
作者: ash024 2020-09-02 16:31:00
搬去台南，吃久就无感了
作者: lastphil (おやすミルキィ) 2020-09-02 16:32:00
代糖饮料撑著
作者:
alloc (韭菜)
2020-09-02 16:47:00没救 我已经戒不知几次了
我诚挚建议，放慢速度吃一点豆浆/牛奶，蛋，水果或是苏打饼干，让饥饿感下降。蛋白质在胃里消化慢，传送饱足感给大脑需要时间，但是也比较能撑。水果和苏打饼干含有果糖和淀粉，缓解烧脑的效果快。刚开始戒糖，太痛苦容易放弃，可以把目标放慢，先避免高果糖糖浆，再慢慢进步
作者: pierrotmonam 2020-09-02 16:55:00
建议先戒掉呼吸。。。
作者:
tmwolf (鲁神)
2020-09-02 16:57:00先换成代糖之类的呢？
作者: Kazimir (Kazimir) 2020-09-02 17:04:00
慢慢减 不要一次停 失败破戒也没关系 过几天再开始就好
作者:
kamayer ( 没我的日子 妳别来无恙)
2020-09-02 17:26:00我是买赤藻糖醇 自己泡茶包加一下 也是甜甜的你可以先从减低甜度开始