[问卦] 肥宅上健身房教练课会练太壮吗 mikemagic88 PTT批踢踢实业坊

楼主: mikemagic88 (Mikemagic88) 2020-09-01 19:41:59

肥宅我今天报名私人一对一教练课
小型健身房18堂课约15k
入场使用费一季约3k
均下来一个月大概是6k左右
我听我台大硕士猛男同梯说
三个月就开始会有效果
不知道这样下去会不会让肥宅我练太壮
有没有八卦?

作者: A80211ab (我爱买菜) 2020-09-01 19:42:00

括约肌会很壮

作者: GOD5566 (5566之神) 2020-09-01 19:43:00

很容易练壮脂肪换变成肌肉

作者: yw1002 (kenny) 2020-09-01 19:43:00

除非吃高蛋白吧一般人自己练只会减肥

作者: tooeasy (好苏胡) 2020-09-01 19:43:00

会建议做一休一做一天休一个礼拜

作者: kkk1234 (Marylin4life) 2020-09-01 19:43:00

已经够壮了快把会籍贱卖

作者: FUBAR (进撃の肥宅) 2020-09-01 19:45:00

三月?! 三天就有效果了早上起来腰酸背痛的

作者: weltschmerz (威尔特斯克˙闷死) 2020-09-01 19:45:00

会你会跟吃瘦肉精的一样超多肉没有脂肪

作者: popy8789 (é¢å°å®ƒ) 2020-09-01 19:46:00

不会我报名一年没太壮啊

作者: angus12324 (bradpitt) 2020-09-01 19:48:00

18堂会变成馆长吧

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