其实这要看你在哪里买肉和菜
以及用多少加工品
老实说买对时的蔬菜或者一年四季都可以买的（如豆芽、金针菇）
基本上可以在30元内买到可以吃3~6餐/人份量的菜
肉的话100元也可以买到大约3餐/人份量的肉
米一包200元大概可以煮25-30碗的份量（而且这是买很好的米）
调味料就算贵一点的买100多元的，至少也是用半年份
自己煮一餐其实成本大约40-50左右
就可以吃得健康又有肉有菜有淀粉
要换口味也可以把饭换成面
炒变成烫
肉也有很多条理方式
（而且这是超市价格，其实传统市场买菜可以更便宜）
台湾煮的问题主要有两个
一个是厨房
有厨房的套房太困难
大多数外居族要有厨房还是租家庭式公寓分租为主
（而且大部分室友肯定不会跟你抢厨房）
但要找室友本身是一件很麻烦的工作
再来是时间成本
一顿好吃的饭煮起来大概两三小时
吃完收拾还要加一小时
就算每周煮两次带便当
平均起来你还是要花超过一小时在你的午晚餐
这还不包含你在市场或超市挑选食材的时间……
而台湾人偏偏工时长
这会显得煮饭这件事很累又很划不来
所以才很少人煮饭……
之前自煮过一个月
老实说可以吃到自己煮出好吃的菜还是很感动的
但要上班、要写论文还要煮饭
根本就没时间
所以最后只能放弃……
※ 引述《KSHLO (Wunderbar)》之铭言：
: 相比欧洲
: 台湾好处是外食便宜
: 但是自己开火下厨
: 肉类菜类食材牛奶 好像不便宜欸
: 尤其肥宅小家庭 2人
: 份量更难抓 算了算自煮跟外食
: 其实没差多少 省不到多少钱
: 台湾是不是不适合自煮？