楼主:
Qpera (乌拉博士)
2020-08-30 18:50:09话说馆长卧病在床养伤
在不能重训的这段日子
馆长要如何保持肌肉量？
作者:
CYL009 (MK)
2019-08-30 18:50:00保持不了
作者:
ILYY (毅力)
2019-08-30 18:50:00打手枪
作者:
SmonSo (FB专页→肚脐家族)
2019-08-30 18:50:00保持不了
作者:
kris4588 (kris4588)
2019-08-30 18:50:00偷举哑铃
作者:
hiimjack (凤梨田ㄈㄓ)
2020-08-30 18:51:00一定掉
作者:
omfg5487 (suPeRthICc)
2020-08-30 18:51:00照饮食 大概半年就能恢复了
作者: Zinzing 2020-08-30 18:51:00
冥想重训过程
作者:
simon0529 (simon0529)
2020-08-30 18:51:00会问这种问题的人是不是？？
作者:
HellFly (十大杰出边缘人)
2020-08-30 18:51:00多摄取蛋白质 但还是会狂掉 因为一直躺床 肌肉会疯狂退化
作者:
yyan1218 (今天下雨了吗)
2020-08-30 18:52:00肌肉会长回懒觉
作者:
HellFly (十大杰出边缘人)
2020-08-30 18:52:00自然健身要练回来很困难了
作者:
cul287 (希悠)
2020-08-30 18:53:00跟国师一起运动
作者: exceedMyself (一整个无力) 2020-08-30 18:54:00
握推
作者: cccwahaha (死老百姓) 2020-08-30 18:56:00
养伤期间一定会掉啦 伤好再练就好 不用替他担心这个
作者:
YSJ543 (胜利组的人生)
2020-08-30 18:56:00照理说会变统神一阵子
作者:
KCKCLIN (新的开始)
2020-08-30 18:57:00尻
作者: tsai529 (Tylor Johnson) 2020-08-30 18:59:00
好奇他受那种伤 以后还可以压大重量吗?
作者:
wiseco (含笑半步癫)
2020-08-30 19:00:00Tenga有出哑铃
作者: ShockG (平淡的生活～～..) 2020-08-30 19:01:00
躺床一定会掉喔 这没办法
作者:
shpongle (LIONS 113)
2020-08-30 19:01:00只要伤到骨头 就不可能完全好了
作者:
reppoc (稍会)
2020-08-30 19:01:00他是专家，不必替他担心练不回来
作者: deltarobot (翻出来比大只小只啊) 2020-08-30 19:02:00
受伤还是专心养伤吧
作者:
HellFly (十大杰出边缘人)
2020-08-30 19:04:00大重量要看他往后的恢复状况 现阶段康复最重要 之后再从
作者: gentamicin8 2020-08-30 19:04:00
等身体恢复 再练也不迟 健康最重要
作者:
w6010946 (Duduru)
2020-08-30 19:06:00一定掉不少 不过之后要回复应该很快
作者: jk01 2020-08-30 19:07:00
一定掉
作者:
CHealth (Mr.)
2020-08-30 19:07:00我骨骼肌45kg 相信我馆长躺半年还是比在座你我都强
作者:
www8787 (进击derLoser®)
2020-08-30 19:09:00没维持会掉没错 但掉的部分很快就能练回来
作者:
sikadear (two.o.clock)
2020-08-30 19:09:00伤到腿骨，以后深蹲蹲不下去了
平常无病无痛也会掉肌肉阿 肌肉量随时随地都在掉 看来阿馆又要打类固醇了
作者: coldqoo (.....) 2020-08-30 19:11:00
卧床一定会掉，不可能维持
作者:
ccufcc (皮卡波)
2020-08-30 19:12:00吃瘦肉精
作者:
www8787 (进击derLoser®)
2020-08-30 19:13:00重练跟没练过练的差别在一个已经有肌肉记忆一个还没
作者: coldqoo (.....) 2020-08-30 19:15:00
馆长肌肉会掉不是问题，只要能恢复以往练回来就好，现在问题是，能不能完全恢复过去的样子才是问题，不过馆长是练重训的人，各方面异于常人，搞不好恢复的很好也说不定
作者:
xup654z (林小峰)
2020-08-30 19:16:00他休养半年加营食控管，肌肉肯定还是屌打版上一半乡民...
作者:
bamm (BamM1987)
2020-08-30 19:16:00把病床换成举重椅
作者:
orze04 (orz)
2020-08-30 19:19:00肌肉会掉 但没掉那么快的
作者: takamiku 2020-08-30 19:22:00
一天不运动就有影响 何况一个礼拜躺床上
作者:
virusDA (我不败金，我败精)
2020-08-30 19:23:00小精灵
其实体积就一样，只是肥肉与瘦肉的比例互相转化而已，出来后再训练转回瘦肉吧。
作者:
Mandingo (台中文艺青年)
2020-08-30 19:29:00无法保持
作者:
HellFly (十大杰出边缘人)
2020-08-30 19:33:00不要拿漫画去比啦== 馆长最快“恢复顺利”也要3~6个月才
作者: didierlee 2020-08-30 19:33:00
Tenga刚好有出不锈钢飞机杯
作者: reenwit 2020-08-30 19:38:00
问派大星，他睡觉都在练功
作者:
pipitruck (pipitruck)
2020-08-30 19:38:00顺便减重了 那么多肌肉负担很大
作者:
genovis (Genovis)
2020-08-30 19:49:00滚去新北板
作者:
hydra7 (hydra7  )
2020-08-30 19:54:00找护士一起练？