楼主:
gs1 (Zzzz...)
2020-08-28 19:34:24: 直接说，手固定住用吊带吊著，吊一星期就会明显萎缩
: 说没掉多少的可能没自己躺过
: 完全不能出力的手只能吊在那 萎缩真的超快
: 整只手哦，从三角肌二三头前臂都会变小
: 前期复健是防沾黏，无法有效阻止肌肉萎缩
: 所以势必会大小手和大小腿啦
: 骨折是不怕影响运动表现
: 肌肉韧带会比较麻烦，要缝合后要完全长回来至少要一年
: 这一年中负重训练都是高风险，更别提练大重量了
: 练回来这条路至少1年半至2年，算很快了
: 也许可以顺便教大家"术后健身法"?
推这篇 会很惨
像潘若迪那样 看到自己腹肌没了 会痛哭
肌肉练得越大 消的也越明显
潘若迪气胸住院一个月 腹肌就全消失了 不夸张
以前一个打篮球的球友
185 超壮 汉草很好 结果十字韧带断裂
打石膏三个月
也不夸张 大腿变得跟我前手臂差不多细
馆长练出这种肌肥
一个月没动 大概至少消一半起跳
运动员的退休肥胖症候群
肥肉又会长超快
对他这种以健身为职志的人
真的比死还难过了
就会到有点像他刚出道的时候 身材普普 脸憨憨地这样吧