※ 引述《algebraic (algebraic)》之铭言：
: 如题
: 虽然大部分人都是吃三餐
: 但如果为了省钱，或是其他理由
: 改成一天只吃一餐
: 这样会怎样吗
: 会造成身体营养失调之类的吗?
: 或是热量摄取不足之类的?
: 有没有八卦?
第一、那一餐可以吃很爽，原本自助餐夹60，可以夹到100
第二、不会整天都容易有吃饱后懒懒的感觉
第三、便秘会改善，但不是说这样就可以不吃蔬菜，只是会好一点
第四、胃食道逆流会改善，这个看人，至少我是改善，减少食物在胃里的时间
人没有这么需要热量啦，不然哪来这么多胖子
除非你是劳力工作，那一天一餐热量就可能不够
但也不是绝对，你那一餐吃两个便当，也是足够
营养会不会失调，这个就更不是问题了
你一天吃三餐麦当劳会失调
还是一天一餐自助餐会失调
应该不难理解吧？