楼主:
unknown (ya)
2020-08-21 07:51:28身体老化了没看肛门就知道 下盘力量主宰全身
中时
尉迟佩玉2020年8月20日 下午12:27
人体的哪个部位最能凸显老化？专家表示，答案不是皮肤、不是性功能，而是肛门，尤其有
膝盖疼痛问题的人，通常肛门松弛，而且除了人类以外，动物也一样，肛门的松紧度，与老
化有直接关系。
大小便失禁通常都跟肛门松弛、老化有关，专业健身教练铃木登士彦在《彻底终结膝盖痛 1
0分钟神奇甩甩体操》一书中指出，实际年龄年轻，但肛门松弛的人，代表身体年龄已经老
化、生命力变弱，这种人特别容易喘、容易疲倦，一有机会就想躺。
铃木登士彦解释，下腹部包括腰和腹部，是人体的中心部位，下腹部的肌肉力量会直接影响
肛门紧实度，尤其很少走路、有膝盖疼痛问题的人，通常下半身柔弱无力，根本原因就在于
腰部和腹部肌力衰退。而且一但脚有问题，就更不想活动，恶性循环之下，每天活动时间越
来越少，会更加速老化。
铃木登士彦强调，人一辈子都能靠自己的双脚行走，一旦无法靠自己行走，除了头脑运作之
外，包括内脏功能、关节活动等身体所有的机能都会急速衰退，大幅影响整体健康。
https://tw.mobi.yahoo.com/news/%E8%BA%AB%E9%AB%94%E8%80%81%E5%8C%96%E4%BA%86%E6%
B2%92%E7%9C%8B%E8%82%9B%E9%96%80%E5%B0%B1%E7%9F%A5%E9%81%93-%E4%B8%8B%E7%9B%A4%E
5%8A%9B%E9%87%8F%E4%B8%BB%E5%AE%B0%E5%85%A8%E8%BA%AB-042746380.html
https://reurl.cc/n00Dln
五楼肛门松弛需要肛一下让他紧实
作者:
now99 (陈在天)
2019-08-21 07:51:00盖
作者: kiminocodo 2020-08-21 07:52:00
盖
作者:
iwilltry (tryit)
2020-08-21 07:52:00盖
作者:
estupid (For What)
2020-08-21 07:53:00有些人肛门年纪轻轻就松了==
作者:
a828203 (催化剂)
2020-08-21 07:53:00不会用缩网址欧?
作者:
omfg5487 (suPeRthICc)
2020-08-21 07:53:00盖盖盖
作者:
diabolica (打回大師å†æ”¹ID)
2020-08-21 07:53:00肛门强
作者:
Lenyog (帘釉)
2020-08-21 07:54:00没事做做亚洲蹲就好 下盘哪里很难好 懒得蹲才是问题
作者:
CYL009 (MK)
2020-08-21 07:55:00屎漏
作者: ilovezelda (戴绿帽的林克) 2020-08-21 07:55:00
阿就核心肌会引响肛门啊
作者:
sali921 (千百年后谁还记得谁)
2020-08-21 07:55:00甲甲老的快的意思？
作者:
Warheart ( ︶ 八 ︶ )
2020-08-21 07:58:00空穴来风 甲甲放屁都是呼呼声
作者: megaje ( ) 2020-08-21 07:58:00
肛门怎摸锻炼?
作者: Roooz (Roz) 2020-08-21 07:59:00
这是八卦废文ㄅ
作者:
Dinenger (低能兒)
2020-08-21 07:59:00这样甲甲不就很快老化，难怪都不长命
作者:
assotr (巴嘎囧)
2020-08-21 07:59:00难怪健身房一堆甲由田申
作者:
t7556281 (裤子里有奈得丽)
2020-08-21 08:00:00中时加健身教练？
作者:
STi2011 (鸟王达)
2020-08-21 08:01:00膝盖中了一箭 = 肛松?
作者: ireman 2020-08-21 08:03:00
下盘力量
作者:
Dinenger (低能兒)
2020-08-21 08:03:00肛门可以锻炼吧，但是你又让他被人一直插，怎么练紧
作者:
PPTer (PowerPoint Boy)
2020-08-21 08:04:00楼上你没听过凯格尔运动？
作者:
ymuit (眼眸之珠)
2020-08-21 08:05:00文中有说是多走路和做下蹲类似的运动可以加强肛门楼上说凯格尔运动是指帮产妇练习下体的运动吗?!
作者:
Dinenger (低能兒)
2020-08-21 08:08:00不太一样吧，阴道是生殖器官，肛门是消化器官耶
作者:
kaodio (WOLRD)
2020-08-21 08:09:00甲味浓
作者: Zombieslayer 2020-08-21 08:10:00
甲甲放屁都没声音
作者:
ccufcc (皮卡波)
2020-08-21 08:10:00钢铁一般的肛门！
作者: laba0528 2020-08-21 08:13:00
确认过眼神～
作者:
q123212 (q123212)
2020-08-21 08:21:00一有机会就想躺…就女生啊，用尽全力躺着
作者:
YLTYY (winter)
2020-08-21 08:22:00(づ′・ω・）づ看这篇，缩肛门的+1
作者: aaaa8247 (林爸大屌侠) 2020-08-21 08:27:00
甲甲比较快？
作者:
hate56 (国境汁男)
2020-08-21 08:42:00可是甲都松掉了诶
作者:
kosong ( 唯有瘾者留其名 )
2020-08-21 08:44:00老化关肛门事？
乡民真的都有30cm?一般size哪可能弄松，顶多是习惯异物扩张度比较好
作者: JayceYen (Jayce) 2020-08-21 08:45:00
高中乱当人的地理老师不到40罹患大肠癌 估计是肛过头
作者: eddy9616 2020-08-21 09:16:00
太肥，腹压高，一不小心咘出来……
作者:
xxgogg (叉叉)
2020-08-21 09:22:00但是有个性向..
作者: Atlantean (英国的夏天..) 2020-08-21 09:22:00
那些甲甲应该七早八早就被判定老化了...
作者:
p2p8ppp (给我钱)
2020-08-21 09:32:00看成身体老化了 没看肛门就知道
作者:
t81511270 (justlikeING)
2020-08-21 09:34:00某族群 急速老化中
作者: anthonylee00 2020-08-21 09:48:00
呱吉不就超级青春活力