楼主:
FL5566 (小鲁妹二世)
2020-08-15 22:48:23本肥BMI 35.4 重度肥宅
执行间歇断食已经三天了
听说很有效
本肥严守纪律 吃16小时 8小时绝对不吃东西
今天去量体重 干 怎么没变????
对肥宅无效??????????
作者:
mark0118 (樱桃神斧华盛顿)
2020-08-15 22:49:00你这是不间歇进食吧干
作者:
wuyiulin (龙破坏剑士-巴斯达布雷达)
2020-08-15 22:50:00你搞反了干
作者: stin 2020-08-15 22:50:00
吃16小时==
作者: billionaire 2020-08-15 22:51:00
不吃早餐就好
作者:
r0ck123 (r0ck)
2020-08-15 22:51:00间歇性进食
作者:
Daedolon (Daedolon)
2020-08-15 22:51:00你这样不会很饿吗?
作者:
swainsdh (吐司巧克力)
2020-08-15 22:52:00三天算什么 先持续一个月吧
作者:
antonny (安汤尼)
2020-08-15 22:52:00靠杯就睡觉不吃而已阿
8小时绝对不吃东西：大家睡觉时都没办法吃东西呀XD
作者:
cami33 (cami33)
2020-08-15 22:54:00减肥唯一就是保持 热量赤字！！！不吃加工品，早睡 让瘦素正常工作，让皮质醇不要高！多走路
作者:
a3221715 (LeBlanc Bot)
2020-08-15 22:55:00肥宅一餐就超过一天所需热量了 当然没用
作者:
a3221715 (LeBlanc Bot)
2020-08-15 22:58:00那个无关啦 早睡晚睡固定就好了
作者:
ECZEMA (加油!)
2020-08-15 23:06:00你这个 要 20 小时不吃比较有效吧~
作者:
jackhg (追梦)
2020-08-15 23:18:00你只有睡觉8hr禁食有屁用 醒著16hr都在吃...