※ 引述《chuan3988 (Jamessswang)》之铭言：
: 如题
: 那为什么我去游泳都一堆大肚腩大叔啊
: 我知道脂肪多一点游起来比较快
: 但是他们怎都不会变瘦啊
不只是游泳，“运动会瘦身”这种话当作骗术就好了
对于大多数肥宅来说，从头到尾的重点都是调整饮食
那些号称自己运动后瘦下来的，每一个吃的量根本就都比肥宅少，
而且吃什么东西几乎都还要挑过
你如果真的觉得自己胖，
先从试着吃饭吃到8分饱而不是“有点撑”开始
你只要做得到这点，什么运动都不做就会瘦下来了
做运动是为了提升你的整个生理机能，
进而预防太早死于慢性病(癌症、心血管疾病、糖尿病等)