[问卦] 有没有健身前要吃什么的八卦 zxc85918zxc PTT批踢踢实业坊

[问卦] 有没有健身前要吃什么的八卦

楼主: zxc85918zxc (淡江山下智久) 2020-08-14 16:32:49

如题
因为比较晚下班所以没时间吃正餐
距离中午吃午餐又已经五个小时以上了
空腹健身好像又不太好
有没有什么是吃完能马上练
又能补充好能量的呢
有没有八卦

作者: say29217074 (:))))) 2020-08-14 16:33:00

盖

作者: diabolica (æ‰“å›žå¤§å¸«å†æ”¹ID) 2020-08-14 16:33:00

鸡排珍奶

作者: ufap 2020-08-14 16:33:00

楼下都吃什么长大的

作者: brighton16 (Alliz well) 2020-08-14 16:33:00

香蕉?

作者: ppptttqaz 2020-08-14 16:33:00

五楼的爱滋肛门满满的病毒量

作者: jass87987 (star) 2020-08-14 16:33:00

五楼诚实

作者: albertfeng (阿宗) 2020-08-14 16:33:00

五楼的高蛋白原液

作者: GY426 (GY426) 2020-08-14 16:34:00

楼下都用肛门吃什么

作者: ppptttqaz 2020-08-14 16:34:00

吃香蕉去运动然后废文自删

作者: peatle (￣︶￣)/\(￣︶￣) 2020-08-14 16:34:00

五楼厉害了

作者: sober716 (åƒå¤§æ¨¹ä¸€æ¨£é«˜) 2020-08-14 16:34:00

五楼.........

作者: howard24 (howtw24) 2020-08-14 16:35:00

巨巨

作者: marunouchi (marunouchi) 2020-08-14 16:35:00

茶叶蛋2颗

作者: longkiss0618 (剑舞北极) 2020-08-14 16:35:00

→ ppptttqaz: 五楼的爱滋肛门满满的病毒量

作者: a7619282 (a7619282) 2020-08-14 16:36:00

5楼恶心

作者: dickhole5566 (马眼) 2020-08-14 16:36:00

没人在乎啦

作者: marunouchi (marunouchi) 2020-08-14 16:36:00

自己带白煮蛋＋1片吐司

作者: yannicklatte (Brandy) 2020-08-14 16:37:00

如果不会饿就不用吃，练完一起吃就好

作者: blessbless (123) 2020-08-14 16:37:00

盐酥G

作者: Merkle (你在想奇怪的东西齁) 2020-08-14 16:37:00

香蕉两根+500ml鲜奶

作者: losaaa995 (阿德) 2020-08-14 16:38:00

更衣室的香肠

作者: GOD5566 (5566之神) 2020-08-14 16:39:00

吃便当

作者: TimYu930218 (凯哥) 2020-08-14 16:43:00

鸡排+2杯珍奶

作者: marunouchi (marunouchi) 2020-08-14 16:46:00

你没有要跑步的话干脆直接吃一个便当然后重完不要再吃，只能喝水

作者: boss88893 (自由人) 2020-08-14 16:51:00

肌酸

作者: pttenjk (卖统一7-11礼券) 2020-08-14 17:10:00

吃鳖

作者: duece0927 (å¥¶ç¶ åŠç³–å°‘å†°) 2020-08-14 17:31:00

黑咖啡一杯

作者: stitchris (史迪奇里斯) 2020-08-14 17:42:00

洨是高蛋白营养品对长肌肉很有帮助

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