楼主:
Wardyal (Wardyal)
2020-08-14 09:39:30如题
最近都会去游泳练一下身体
大概花快1小时游个20趟
也就是1,000公尺
有一次游30趟不过真的太累了
我想问一下像这样每天游泳
除了肺活量(？)会变好外
其他还有哪里会进步或是变好的
因为有点懒了
想要一点动力...
有游泳的八卦吗
作者:
sagarain (HNY 2010)
2020-08-14 09:57:00不用补充水分
作者:
BUMAS (中年人)
2020-08-14 09:55:00gg要硬到可以肛10个就只能切掉换不锈钢的
作者:
BUMAS (中年人)
2020-08-14 09:54:00不会瘦就是吃太多阿，没啥其他理由了
作者:
KaiManSo (KaiMan)
2020-08-14 09:53:00蛙式也会变瘦（非老人蛙）
作者:
BUMAS (中年人)
2020-08-14 09:52:00慢慢把强度提高，我建议你自己先拍照量个inbody有个基准过段时间在拍照量一次比较，才会有成就感
作者:
KaiManSo (KaiMan)
2020-08-14 09:52:00游泳真的会变瘦肌肉有线条，我都不知道说不会变瘦的是怎么游的
作者:
hank12332 (费蚊不吸血只发废文)
2020-08-14 09:52:00之后应该需要让人调整一下泳姿
作者:
pttenjk (卖统一7-11礼券)
2020-08-14 09:51:00不如去健身房找美女教练陪练
作者:
Dirgo (静！)
2020-08-14 09:51:00蛙式吗??
作者:
sean0126 (疾风知劲草)
2020-08-14 09:50:00百毒不侵、每天早上都一柱擎天
作者: JayceYen (Jayce) 2020-08-14 09:49:00
尿疗法
作者:
gtab (绿茶)
2020-08-14 09:49:00会游蝶式的话就是妈妈乐 不会的话就算了吧 不能干嘛
作者: GOD5566 (5566之神) 2020-08-14 09:49:00
你不会先问你自己运动想干嘛腻 操 滚 马ㄉ
你要把强度提高吧 这样身体能力也会越来越强 全身运动
作者:
ross1103 (magical squid)
2020-08-14 09:46:00一个小时有点太久惹
作者:
kusowan (你感受一下)
2020-08-14 09:47:00比跑步3000公尺好，不过太慢了
作者: frankexs (kn) 2020-08-14 09:44:00
每天多1小时自由时间，很不方便
作者:
Insania (余の颜见忘れたか)
2020-08-14 09:44:00游泳最难的是抵抗游完后的饥饿感
作者:
hank12332 (费蚊不吸血只发废文)
2020-08-14 09:44:00现在只有下班有空，可是下班再去游泳池都是满
作者:
ryan0222 (也无风雨也无晴)
2020-08-14 09:43:00游泳1,000公尺，就消耗一碗卤肉饭
作者: YJM1106 (YM) 2020-08-14 09:43:00
懒觉会很硬很好用
作者:
marsonele (marsonele)
2020-08-14 09:43:00要不是游泳池慢车太多 常常塞 真的是不错的运动
作者:
alohac (雨中的男子)
2020-08-14 09:43:00可以跟这里的肥宅不一样 曲线好看
作者:
KaiManSo (KaiMan)
2020-08-14 09:42:00泳池的药水会让鼻子过敏
作者:
arrenwu (键盘的战鬼)
2020-08-14 09:42:00能游1000m好强喔
作者:
burberry (bluelabel)
2020-08-14 09:42:001hr至少要2000m
作者: riotssky (身为台湾人死为台湾魂) 2020-08-14 09:42:00
太少了，慢慢拉长到一次游1小时，身材上来之后你对水的
作者:
flux ((′ω‵) )
2020-08-14 09:42:00会练太壮
作者:
hank12332 (费蚊不吸血只发废文)
2020-08-14 09:42:00我过敏也是游泳治好的
作者:
Hsicen (漂浪的歌)
2020-08-14 09:42:00本肥以前有时间都游40趟，连肥宅都能做到
作者:
SC30mvp (leolee11wooooo)
2020-08-14 09:41:00一年就可以游365000公尺
作者:
marsonele (marsonele)
2020-08-14 09:41:00我之前减肥天天游1500
作者:
kaodio (WOLRD)
2020-08-14 09:41:00这速度跟散步差不多的效果
作者:
YLTYY (winter)
2020-08-14 09:41:00(づ′・ω・）づ强身健体
作者: akuma183 2020-08-14 09:41:00
一天会剩23小时
作者: HowieH (好) 2020-08-14 09:41:00
如果你觉得不能干嘛就不要做了 不游其实不会怎么样
作者:
hank12332 (费蚊不吸血只发废文)
2020-08-14 09:40:00身体曲线会一直维持住啊
作者: kiminocodo 2020-08-14 09:40:00
大概可以游一公里
作者: sd09090 (河马阿河) 2020-08-14 09:40:00
变成赦伯村活到103