早睡对身体好
如果这个时候觉得很困了
那就让自己早点睡觉
明天起的早一点
再好好运用时间就可以了
在快要睡着的时间
可以播放一点古典乐来听
像我就会播放德布西的作品
当然也有很多其他很棒的
适合在睡觉的时候收听
我很喜欢靠古典乐助眠
因为他能让我睡的比较安稳一点
也不会睡觉的时候又做恶梦
分享一首我喜欢的作品
Claude Debussy - Suite Bergamasque, L 75: III Clair De Lune
https://www.youtube.com/watch?v=Ea0x4aEm5xM
时间虽然有限
但是健康比较重要
如果没有睡饱对身体真的不好
我因为长期熬夜
身体的很多时间都会很无力
真的不是隔天正常睡觉就能补救
希望你能为你的身体着想
有一个好的睡眠习惯
明天起床再加油也不迟
为明天的自己Fighting！