一早起来练的肌肉痛到靠北
用哑铃练还蛮有效的
第一 二天都没什么事
反而是第三天直接痛醒
为什么会这样啊
作者:
sunsam (山山姆)
2019-08-09 09:01:00肛
作者: classroom (SC) 2019-08-09 09:01:00
DOMS
作者:
watashiD (watashiD)
2020-08-09 09:02:00练的强度太强了，这不是好事
作者: greensaru 2020-08-09 09:02:00
小心练太壮
作者:
t7556281 (裤子里有奈得丽)
2020-08-09 09:02:00身体告诉你长肌肉了，要注意不要练太壮
作者:
tulian (梧寤一如)
2020-08-09 09:03:00Google延迟性肌肉酸痛
作者:
ian5king (南方的悲情)
2020-08-09 09:03:00之前都没有训练经验或是很久没练了??
作者:
frommr (流浪汉)
2020-08-09 09:04:00肌肉：我也肆看报纸才知道
作者: POCARI5566 (水德) 2020-08-09 09:05:00
这超爽的
作者: NoNwYo 2020-08-09 09:07:00
过几天应该有感到疲劳跟拉肚子
作者: rLks02 (PTT NewHand) 2020-08-09 09:17:00
第一天摸鱼