[问卦] 要怎么调睡眠周期? YEEman PTT批踢踢实业坊

楼主: YEEman (YEE星人) 2020-08-07 23:38:36

欸妳各位啊
现在暑假啦
晚上都混很晚
所以都睡到中午或下午
最近有事可能要开始早起了
现在开始睡根本睡不着
要怎么调睡眠时间?
有没有八卦?

作者: GGrunrundela (GGrunrun) 2020-08-07 23:39:00

一楼都放假屌在屁眼里

作者: FannWong (AJ~1985) 2020-08-07 23:39:00

强制就寝

作者: SydLrio (狂岚嘴砲) 2020-08-07 23:39:00

来我床上睡

作者: ohrring (reifpanne) 2020-08-07 23:39:00

永恒睡眠绳～

作者: jhjhs33504 ( ) 2020-08-07 23:40:00

^Q^

作者: syntax123 (群青日和) 2020-08-07 23:42:00

让胖虎灌满

作者: oldbear (Ursus) 2020-08-07 23:42:00

不要睡，等你事情办完再睡，就调好了

作者: dripcoffee (冰滴咖啡) 2020-08-07 23:55:00

睡前泡热水澡，喝点热水，做伸展操，不要看手机电脑

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