楼主:
wuyiulin (龙破坏剑士-巴斯达布雷达)
2020-08-05 03:59:45厕所文学，这里是机掰客家人。
※ 引述 《akko76815 (非友善肥宅)》 之铭言：
:
: 我阿扣
:
: 半夜三四点才睡的作息
:
: 已经持续快一年了
:
: 现在想调回正常的作息（早睡早起）
:
: 但是问题来了
:
: 现在躺在床上精神又超好睡不着
:
: 该怎办？
:
: 有人有经验可以分享吗！
:
每天至少晒30分钟太阳
晒太阳对人体相当于引擎的点火正时一样
重新把活塞坏份子炸回应该待的地方
大爆熬夜只是治标不治本
那个持续没几天就会破工了
如果你想不到要怎么在户外待30分钟
我个人推荐去骑车，吹风又不会很热~
（会变黑是真的）
至于今天一定是睡不着了啦，
你就放弃吧。
穴穴指交