[问卦]不吃早餐热量很难吃超标啊 shan820704 PTT批踢踢实业坊

[问卦]不吃早餐热量很难吃超标啊

楼主: shan820704 (Louis) 2020-08-04 14:51:37

是这样的
最近开始在注意热量摄取
因为本身没有吃早餐的习惯
发现一天两餐根本就很难吃到正常卡路里摄取标准
711热食意大利面那种大部分都500~600而已
这样一天两餐也才1200
更不用说吃健康一点的话
有时候一天根本吃不到一千卡
而且也完全不会饿
奇怪这样是正常的吗
是普遍大家吃太多还是我吃太少啊@@

作者: kent (老肥宅) 2020-08-04 14:52:00

吃两餐不会呃?

作者: yorkyoung (约克) 2020-08-04 14:52:00

干我屁事阿肏

作者: r30385 (天空蓝) 2020-08-04 14:52:00

五楼都吃大家洨党早餐

作者: paulabxz123 (paulabxz123) 2020-08-04 14:52:00

你吃太少阿八卦肥宅一餐都至少300元好吗

作者: q76211635 (åƒæ‰‹æ«»å¹é›ª) 2020-08-04 14:53:00

多吃点垃食物不就有了

作者: SydLrio (狂岚嘴砲) 2020-08-04 14:54:00

可以吃宵夜啊，要一起吃吗？

作者: netccl (高赛) 2020-08-04 14:56:00

不吃晚餐

作者: Lindseyy (Lindseyyang) 2020-08-04 15:01:00

本人一天吃两份早餐

作者: sunstrider (逐日者) 2020-08-04 15:04:00

吃两盒阿

作者: cht211 2020-08-04 15:14:00

不吃早餐新陈代谢会变低你少热量代谢变低一样没少到

作者: waloloo (ARIAxヨシノヤ ) 2020-08-04 15:18:00

一餐吃两个便当

作者: satan317 (PikaChu) 2020-08-04 15:26:00

还有珍奶啊

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