肥宅我为了迎接公司的粗重活
已在家练举著杠铃
深蹲、仰卧起坐、平举一天了
打算继续做下去 每天定量 每周加量
但是我有个疑问:
我本身不高,举项铃做这些运动
是否会压缩脊椎进而变更矮?
认真问,谢谢!
作者: lince2357 (Redox_0508) 2019-08-01 23:28:00
五楼都用屌举重
作者:
ai2311 (assa)
2020-08-01 23:29:00不会啦
作者:
hakuoro (hakuoro)
2020-08-01 23:31:00不会 但你去太空站住几个月可能会长高
作者:
sellgd (李先生)
2020-08-01 23:31:00身高还没完全长完之前会抑制长高哦这时候就不要练,但可以练九九神功 因为是往下拉 会变长
作者:
KaiManSo (KaiMan)
2020-08-01 23:32:00秃子秃更快而已
世界最强壮的男人魔山硬举501公斤 他身高206公分
作者: yibidance828 2020-08-01 23:32:00
不会,反而重量训练更能刺激骨质密度,会变好,推看怪兽讲堂
作者: staley9590 (ㄟ( ̄▽ ̄ㄟ)) 2020-08-01 23:33:00
会变短 给你参考
作者:
Samurai (aa)
2020-08-01 23:34:00体操选手每个从小练的都...
作者: sunluna (海になりたい) 2020-08-01 23:38:00
重量训练会长不高是错误印象产生的偏差概念过了生长期 基本上就不太会长高 只会随年龄增加逐渐变矮适当的重训 可以强健肌肉骨骼的支撑 反而延缓变矮的程度
作者:
wario2014 (wario2014)
2020-08-01 23:48:00会,哪有不会的,椎间盘压迫久了问题一堆,请记得练完
作者:
sellgd (李先生)
2020-08-01 23:48:00身高没长完全之前 可以用滑轮机器 不要站着拿太重的
作者:
omfg5487 (suPeRthICc)
2020-08-01 23:52:00智障文组当然觉得会
作者:
thatear (thatear)
2020-08-02 00:37:00不要练太壮就不会