[问卦] 每天重训举杠铃会不会变矮?

楼主: YHOTV4096 (常遇春)   2020-08-01 23:28:31
肥宅我为了迎接公司的粗重活
已在家练举著杠铃
深蹲、仰卧起坐、平举一天了
打算继续做下去 每天定量 每周加量
但是我有个疑问:
我本身不高,举项铃做这些运动
是否会压缩脊椎进而变更矮?
认真问,谢谢!
作者: GGrunrundela (GGrunrun)   2019-08-01 23:28:00
一楼肥恶丑囊死盼子
作者: lince2357 (Redox_0508)   2019-08-01 23:28:00
五楼都用屌举重
作者: IcePhoenix (冰凤凰)   2020-08-01 23:29:00
不会
作者: ai2311 (assa)   2020-08-01 23:29:00
不会啦
作者: hakuoro (hakuoro)   2020-08-01 23:31:00
不会 但你去太空站住几个月可能会长高
作者: sellgd (李先生)   2020-08-01 23:31:00
身高还没完全长完之前会抑制长高哦这时候就不要练,但可以练九九神功 因为是往下拉 会变长
作者: KaiManSo (KaiMan)   2020-08-01 23:32:00
秃子秃更快而已
作者: aggressorX (阿冲)   2020-08-01 23:32:00
世界最强壮的男人魔山硬举501公斤 他身高206公分
作者: yibidance828   2020-08-01 23:32:00
不会,反而重量训练更能刺激骨质密度,会变好,推看怪兽讲堂
作者: staley9590 (ㄟ( ̄▽ ̄ㄟ))   2020-08-01 23:33:00
会变短 给你参考
作者: Samurai (aa)   2020-08-01 23:34:00
体操选手每个从小练的都...
作者: IcePhoenix (冰凤凰)   2020-08-01 23:36:00
体操选手的训练里面 重训算很少 你这举例很怪
作者: sunluna (海になりたい)   2020-08-01 23:38:00
重量训练会长不高是错误印象产生的偏差概念过了生长期 基本上就不太会长高 只会随年龄增加逐渐变矮适当的重训 可以强健肌肉骨骼的支撑 反而延缓变矮的程度
作者: blueseaman ((  ̄  ̄)o/"Ω)   2020-08-01 23:45:00
拉筋伸展 会长高!
作者: wario2014 (wario2014)   2020-08-01 23:48:00
会,哪有不会的,椎间盘压迫久了问题一堆,请记得练完
作者: sellgd (李先生)   2020-08-01 23:48:00
身高没长完全之前 可以用滑轮机器 不要站着拿太重的
作者: omfg5487 (suPeRthICc)   2020-08-01 23:52:00
智障文组当然觉得会
作者: egogeorge (绝命小角)   2020-08-02 00:37:00
都已经不长了还烦恼这问题!
作者: thatear (thatear)   2020-08-02 00:37:00
不要练太壮就不会
作者: HiggsBoson (不要找我 会害羞)   2020-08-02 00:48:00
你没发现有点健身成果的都不高吗

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