5K这个距离说长不长 毕竟有在跑的动不动就10K UP 但是平常没在运动还真的可能跑不到
在运动风气不盛的台湾 5公里跑多久算是平均以上呢 有八卦吗
作者: Roooz (Roz) 2019-07-24 11:26:00
楼下被肛多久
作者:
GGFACE (ggface)
2019-07-24 11:26:0017分
作者:
highyes (pat)
2020-07-24 11:27:0020分内
作者: Incredible99 2020-07-24 11:27:00
小肥宅我慢慢跑大概20分左右
作者:
darkholy (keep silent)
2020-07-24 11:27:00先讲究不伤身，再求成绩
作者: noahblack (黑色诺亚) 2020-07-24 11:27:00
18
作者:
miacp ( )
2020-07-24 11:27:00大概30分钟内可跑完
作者:
darkholy (keep silent)
2020-07-24 11:28:00努力跑到13分然后膝盖烂掉一样没用
作者:
se2422 (库柏)
2020-07-24 11:28:00我目前也要30分左右才跑的完
作者: YJM1106 (YM) 2020-07-24 11:29:00
网络上15分钟，真实世界30分钟
作者:
showulp (未达标准)
2020-07-24 11:31:00养生跑就30分
作者: trylin (踹林) 2020-07-24 11:31:00
跑不完
16分钟是健康人必须达到的 19分钟算半残 22.5分全残
作者:
madaco (忘記如何說話...)
2020-07-24 11:31:0030分钟吧
30分的话一公里六分钟跑完 这已经没很简单了 没特别练五公里跑不到30分
作者:
zoin (zoin)
2020-07-24 11:36:00半小时差不多 看你年纪
2020-07-24 11:39:00
我好烂我只能跑到快7分速 35分钟
作者:
athome1 (居家)
2020-07-24 11:41:00不要拼快，没意义，除非你要比赛
再稍微练几次就4-5分速了 不过很多人跑好几年还是6分速
作者: cccwahaha (死老百姓) 2020-07-24 11:41:00
偶尔有在跑的没刻意的话30分上下都很正常吧
6分速 五公里真的不简单啦 还是乡民都天生神力不用练跑30分内
女生常跑的通常是6-7分速左右 男生跑不进5分速的都是死肥宅
作者:
elvis533 (变成御姐控了 囧)
2020-07-24 11:43:00上面那些键盘跑者听听就好，没在练的，6分速就很快了
先去GOOGLE下台湾的5000纪录再来唬烂比较好喔
作者:
arrenwu (键盘的战鬼)
2020-07-24 11:43:00跑进5分速的人很少啦
作者:
elvis533 (变成御姐控了 囧)
2020-07-24 11:45:00以某楼的嘴砲标准，全台大概99%的男性都是死肥宅
作者: hong414 (allen0983) 2020-07-24 11:45:00
我是边跑边走 半小时
作者:
arrenwu (键盘的战鬼)
2020-07-24 11:45:00能天天跑这个天生体质要满强的
作者: p6579 (将康斯胆梯) 2020-07-24 11:46:00
乡民都1分速
一堆人在吹牛，四分速跑五公里，录影一次给大家看啊！自以为自己很会跑，其他人都死肥宅勒，笑死人。
2020-07-24 11:47:00
我不管21K 10K 5K 通通都只能跑到每公里6:50秒 催不起来QQ
作者:
arrenwu (键盘的战鬼)
2020-07-24 11:50:00嗯 根本看不到4分速的车尾灯啊
我很懒的练跑 一星期只跑一次5K 5分速就真的很慢啊 一堆天天跑的50岁以上老人都能跑4分速 不常运动的人才会
作者:
anous (阿文)
2020-07-24 11:52:00欸，不是说四分速吗？？？
作者:
arrenwu (键盘的战鬼)
2020-07-24 11:53:00一堆天天跑的50岁以上老人都能跑4分速 <--- 继续唬烂
作者:
anous (阿文)
2020-07-24 11:55:00找不到台阶下默默消失就好，硬凹越凹约难看
作者:
arrenwu (键盘的战鬼)
2020-07-24 11:55:00还敢讲什么4分速 差有够多的勒四分速XDDDD
作者:
arrenwu (键盘的战鬼)
2020-07-24 11:56:005km 22分钟就是国军体能满百的标准了