Re: [问卦] 大夜班的作息

楼主: freewindg (打纲贵泥)   2020-07-23 07:56:08
※ 引述《MachoMan217 (猛男217)》之铭言:
: 其实我一直很好奇
: 比如说常日班的人 作息通常是:
: 9点上班 6点下班
: 回家就东摸摸西摸摸到12点睡觉
: 但夜班的晚上11点上到白天7点
: 那他们会是下班回到家开始睡
: 睡醒下午5点才开始一般上办族下班的东摸摸西摸摸行程呢?
: 还是早上7点下班先东摸摸西摸摸 摸到下午一两点才睡 睡醒紧接着上班勒
: 有卦?
本肥宅作大夜班已经十几年了
目前人正在早餐店吃早餐(有图
https://i.imgur.com/pbTrU3S.jpg
上班时间2200~0700
大概晚上2000起床 吃个饭 洗个澡(提神
就准备上班了 然后到早上0730离开公司
先去吃个早餐 大概0800回到家
然后看要滑手机还是玩PS4或switch
玩到中午12点左右 然后就准备睡觉了
睡到晚上八点再起来上班
长期作夜班 充分的睡眠真的很重要
我放假的时候有时候会睡到10个小时以上
长期睡眠不足=慢性自杀
我自己就认识一个出租车司机
他很爱打麻将 每天大概都只睡3.4个小时
好像四十几岁就猛爆性肝炎死掉了
最后一次看到他还有说有笑
没想到发病之后没多久就走了 唉
大概就4酱子
作者: who5566 (二二六六)   2020-07-23 07:58:00
以前都会身体发烫 眼睛涩
作者: PeterSu1983 (真的假的)   2020-07-23 07:58:00
生活很充实 给推
作者: SidMax (吼吼吼~~~)   2020-07-23 07:58:00
哇三餐还能固定 不简单
作者: SidMax (吼吼吼~~~)   2020-07-23 07:59:00
我都胃食道逆流就不做了
作者: LoliconWei (最爱萝莉)   2020-07-23 07:59:00
太强惹
作者: who5566 (二二六六)   2020-07-23 08:00:00
我只能接受非常早睡早起 大夜受不了
作者: GTOyoko5566 (鸡头洋子)   2020-07-23 08:03:00
放假一定要出去走走晒太阳,身体才会健康大夜作息正常的话半年就能习惯了XD
作者: deltarobot (翻出来比大只小只啊)   2020-07-23 08:03:00
固定夜班就还好怕的是早晚轮来轮去
作者: guowei616 (616)   2020-07-23 09:39:00
睡眠会正常也睡的充足 但人际关系和眼神和肤色就是跟一般人不一样 大夜能不做还是别做

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