[问卦] 你吃东西会看钠含量吗？ nocturne PTT批踢踢实业坊

楼主: nocturne (曾经岁月) 2020-07-17 12:28:16

超商东西虽然好吃
但普遍都太咸一个便当钠都超过1g
一个饭团钠就好几百毫克了
吃一碗牛肉面钠可能有三克吧
人一天钠不应该吃超过2克添加糖不该超过25克
小弟很努力遵守发现糖不难但是钠很困难
你各位现在吃东西会特别注意钠量吗?

作者: diabolica (æ‰“å›žå¤§å¸«å†æ”¹ID) 2019-07-17 12:28:00

可怜钠

作者: qilar (羊牧人) 2020-07-17 12:29:00

加减看

作者: xp75381 (duckyintaiwan) 2020-07-17 12:29:00

老衲渡了你

作者: wtfman (小宇) 2020-07-17 12:29:00

五楼吃的洨会选营养成分比较高的

作者: deepdish (Keep The Faith) 2020-07-17 12:30:00

作者: sm0214 (小林) 2020-07-17 12:30:00

可怜钠

作者: SIKI3316 (PINEAPPLEKNIGHT) 2020-07-17 12:31:00

多运动

作者: sunsam (山山姆) 2020-07-17 12:32:00

吃洨

作者: Fishing123 (卍兄弟卍) 2020-07-17 12:34:00

会

作者: jiabao0508 (JiaBao) 2020-07-17 12:34:00

优先看碳水化合物然后脂肪

作者: phoenix0710 (欲火缝皇) 2020-07-17 12:42:00

我都看店员脸，给你参考

作者: linzero (【林】) 2020-07-17 13:18:00

看舌头感觉

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