4这样啦
肥宅我这几天在逛O2板发现
无论男女健身好像是征友标配
每个人都在上健身房
484现在年轻人上健身房是标配了
作者:
frommr (流浪汉)
2020-07-16 01:39:00月租冷气淋浴间
作者: SinShih 2020-07-16 01:40:00
有些就是去装潮而已 也没练得多认真
作者:
omfg5487 (suPeRthICc)
2020-07-16 01:40:00五楼专门去健身房用莲蓬头锻炼肛门干你老师 废文请自删
作者: muchu1983 (贝努) 2020-07-16 01:41:00
干难怪健身房莲蓬头有够臭
作者: tearness (塔绿班文字狱服刑中 干) 2020-07-16 01:46:00
五楼诚实 滚去甲板
作者: SinShih 2020-07-16 01:47:00
之前去慢跑 结束后旁边有两三个人(其中两个是接近肥胖的身材)一直吹去健身房多有用 然后说举啥潲啥潲 卡路里安怎安怎(其中一个还说慢跑没啥用 吃个啥就超过了) 我看他在单杠上吊猪肉还不好意思去吊 后来我去吊 吊完后就没再听他们高谈阔论了 对了 我一次直上直下大概可以5-10下
作者:
omfg5487 (suPeRthICc)
2020-07-16 01:48:005-10下手臂flexion有从180°到30°ㄇ
作者: SinShih 2020-07-16 01:49:00
就下来时手完全伸直啊 上去时则是整颗头超过杠上如果下来时手不用伸直的话 我可以拉10-15下
作者:
omfg5487 (suPeRthICc)
2020-07-16 01:51:00有挑战过上杠ㄇ 其实有10下就能上去ㄌ
作者: SinShih 2020-07-16 01:52:00
暴力上杠我不行 有稍微看过教学影片 但有点年纪了 想说不用这样耍帅了 怕受伤 平安慢跑吊单杠就好
作者:
deepdish (Keep The Faith)
2020-07-16 01:52:00肥宅不要浪费钱
作者: Gary21 (MOMOFUN) 2020-07-16 06:58:00
不是标配 要运动就好好做 不要去打卡浪费时间