方便面论过咸过油这点其实还好
大部分外食咸跟油的程度跟方便面差不多
比如炒饭配汤、干面配汤
这两者的钠含量跟油的用量都不比方便面少
长期食用方便面最大问题是营养成分不均
因为方便面只有淀粉、油、钠
蛋白质等其他营养成分摄取不足
所以长期食用方便面的健康危机来自于营养不均衡
重咸重油只是其次
如果你认为重咸重油是主因，外食也不能吃
然后食品工业的产品大多比外食内场厨房安全

欠嘘

一楼森77

整天吃卤肉饭也差不多ㄅ违例蛋白质还蛮高的

小食品厂也没安全到哪去 就看哪天会有人吃到外劳的假睫毛

我煮泡片都会放100g青菜 50g牛肉 还有半颗卤蛋还会放20g大蒜末 30g青葱 15g辣椒 和10g橄榄油