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各位乡民大家好 这边是说上劳力的工作身体非常的累脚痛手酸 疲惫感高，以下有两种方式请问谁隔日恢复程度最高。
1.睡 下班之后直接睡睡到肚子饿自然醒吃东西后继续睡 一天至少睡 下班到出门前30分钟，比如7点下班隔日6点出门 就是睡10.5小时 然后每天都这样 如果太累当天晚餐不吃直接睡早上 早上在正常吃早餐
2.吃 回到家因为脚痛腰酸绝对躺着吃，然后旁边都一定要有零食 饼干，躺了三小时之后，能走到家附近的宵夜店就是任何食物都吃 吃到胃胀 休息后 一直吃 然后一天只睡5小时 如果太累吃更多睡更少。
吃vs睡 谁恢复体能最快呢有卦