楼主:
syearth (sysearth)
2020-06-21 09:03:18请问一下
肥宅减肥跑 跑步机
如果是跑个半小时 坡度一般
要至少几公里 才算及格阿?
5公里以上吗??
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作者:
y0707186 (新阿姆斯特旋风喷射阿姆)
2020-06-21 09:04:00300”0
作者:
jajujo (尚未通过认证)
2020-06-21 09:04:00真的胖的话先跑到瘦下来再加速 不然膝盖先烂掉
作者:
omfg5487 (suPeRthICc)
2020-06-21 09:05:00我跑三分钟就过了
作者: QQ101 2020-06-21 09:06:00
至少5.5
作者:
oncemore (超级喜欢林玮恩)
2020-06-21 09:10:006
作者:
bilk (bilk)
2020-06-21 09:16:00看心跳不看速度 但看你目的啦 要减肥30分钟跑 应该是一点用都没有
作者:
GGFACE (ggface)
2020-06-21 09:21:0042
作者:
tikowm (小水母)
2020-06-21 09:30:00肥宅减肥千万不要跑步，先控制饮食跟快走
作者: sbthans (善导寺一揆众) 2020-06-21 09:34:00
跑半小时一直都还在原地，不及格！
作者:
jodojeda (jodojeda)
2020-06-21 09:42:001秒钟10公尺 1分钟600公尺 30分钟18公里 对吧
作者:
mmx3259 (mark)
2020-06-21 09:45:003公里，5分速 昨天测体脂肪 18.4好爽跑步心律 160以上才有用
作者: hong414 (allen0983) 2020-06-21 09:52:00
每天只跑5公里 再多脚受不鸟
作者: getx105 (生吃臭豆腐) 2020-06-21 10:08:00
30分最少5k啊