各位巨巨和EE们晚上好
阿肥我收入不像板上各位都是100UP 餐餐都能吃鲍
阿肥我非常珍惜自己的每一分钱钱
每个月该缴的钱缴完后所剩无几只能从伙食费下手
看能不能多存点钱
以前都是吃方便面啦 领薪水时可以加一颗蛋
但这样下去好不健康
请问要怎么吃得健康又省钱呢？
对了 不要叫我吃洨啊 打洨要消耗能量的 非常不划算
作者:
Silent (边缘鲁宅)
2020-05-07 20:32:00方便面+青菜再+一颗蛋
作者:
tyrande (泰兰德)
2020-05-07 20:32:00去路边抓虫子来吃...
作者:
applebg (数学不及格)
2020-05-07 20:33:00自己去菜市场买菜煮，一天150就可以吃很饱
作者:
seedage (87分不能再高)
2020-05-07 20:33:00兼职熊猫肚子饿先打开来吃几口多吃几个就饱了
买个三把弄成三等份加一些马铃薯地瓜之类的根茎类也不用一百
作者:
Urbina (フェスタ)
2020-05-07 20:34:00吃草啊
作者: gogojazz (犹他爵士边缘队) 2020-05-07 20:34:00
肥宅快乐水少喝一点啦阿肥
作者:
gaddafi (格达费™迎未来 点亮台湾)
2020-05-07 20:37:00买燕麦片 一包约500公克（没记错的话）才卖50元可吃很久
作者:
gaddafi (格达费™迎未来 点亮台湾)
2020-05-07 20:39:00而且燕麦片又很有营养 不过不怎么好吃就是了 但可以填饱
作者: kino056 (CCC) 2020-05-07 20:42:00
自己做馒头 油多放点 做成油煎饼也行 再搭配水煮蛋
作者:
gaddafi (格达费™迎未来 点亮台湾)
2020-05-07 20:42:00搭配某知名冲泡麦片+1
作者:
arickal (arickal)
2020-05-07 20:44:00要健康，自己去买生的燕麦片来煮。即时燕麦让血糖不稳。多吃壳类，豆类，青菜。蛋白质可以用黄豆，豆腐，雪莲子
作者:
arickal (arickal)
2020-05-07 20:46:00打错了，买生燕麦来煮。不是买燕麦片
作者:
gaddafi (格达费™迎未来 点亮台湾)
2020-05-07 20:46:00去菜市场买菜 一个50元铜板 可以买到一篮菜 可以吃好几天
作者:
em4 (通通去吃宝路啦><)
2020-05-07 20:47:00吃家里啊
你买个保久乳90加一包30燕麦 一餐了不起也才10几
结论是 要便宜要去菜市场 别去卖场菜市场的价格卖的是第一手 卖场的价格卖的是方便米的话我之前半斤长米30元 真空的一包一斤半还一斤好像都要一百出头
作者:
Lindseyy (Lindseyyang)
2020-05-07 20:57:00没办法，穷就是没的选
作者: s0972584 (smallyouyou) 2020-05-07 21:00:00
去costco买整箱蒸煮面，记得一包平均5元而已，一餐煮两
什么小都没抢到的话可以买鸡胸骨 一盒十几二十超便宜 洗好加水加盐巴煮就是鸡汤了 上面的肉抠下来还能ㄘ
作者: s0972584 (smallyouyou) 2020-05-07 21:01:00
包配菜市场菜蛋肉，不要用一般方便面的调味包，不健康
想吃肉只能吃内脏类或骨头上残留的那种 肉一直很贵菜市场贵卖场更贵
作者: s0972584 (smallyouyou) 2020-05-07 21:05:00
米可以去costco扛9公斤的，不过只有一个人的话，要封好冰冷藏保存，才不会长米虫
菜市场菜摊的冰箱通常有火锅肉片 一盒大概50上下抠死抠要先付1200==
买大包装的面条，便宜的高丽菜，便宜的火锅猪肉片，便宜的蛋，便宜的沙茶酱。每餐都吃沙茶高丽菜猪肉面加蛋。
作者:
hilemon (柠檬哈哈哈!!)
2020-05-07 21:18:00穷人乖乖喝地沟油 哪那么多毛
作者: g1254501 (扑杀假大队临时工) 2020-05-07 21:28:00
台湾你要买到健康的食物？你是不是搞错了什么？