1.媒体来源:自由
2.记者署名:黄淑莉
3.完整新闻标题:武汉肺炎》面对疫情好焦虑 医师：网络讯息别看太多
4.完整新闻内文:
〔记者黄淑莉／云林报导〕武汉肺炎疫情持续升温，民众每天面对琳琅满目疫情相关讯息
，有人出现焦虑、忧虑求助心理师，医师说，接收正确消息就好，网络讯息别看太多，平
常要“身松心柔”，即调节呼吸让身体放松、心情柔和。
云林县卫生局表示，民众若有心理咨询需求可以用手机直拨1925卫福部24小时免费专线，
另全县20乡镇市卫生所也加开免费咨询服务时段，有需要民众可洽云林社区心理卫生中心
专线05-5377152。
信安医院院长林柏彦指出，忧虑、焦虑都来自大脑，所以要把不好的情绪转成正向进而才
能带动柔和心法，他建议民众平日可练习呼吸，集中精神深呼吸，达到肌肉放松、呼吸平
顺、内在躁热改善，跟焦虑、忧虑说拜拜。
临床心理师全国联合会理事林原贤表示，许多民众因看太多疫情新闻、讯息，有很多疑问
又找不到人讨论，心情变得焦虑不安，甚至有家长忧心孩子开学被传染焦虑求助。
林原贤建议，民众接收政府部门的正确讯息就足够，其他LINE、脸书等社群讯息不要看太
多。
林原贤强调，根据过去历史法则，疫情一定会过去，台湾防疫工作做得很好，要相信政府
，要安心，生活作息正常、三餐均衡饮食、适度运动，遇有焦虑要找人倾诉。
5.完整新闻连结 (或短网址):https://reurl.cc/lLEkR6
6.备注:
※ 一个人一天只能张贴一则新闻，被删或自删也算额度内，超贴者水桶，请注意