※ 引述 《zakijudelo》 之铭言：
: 从大学左右开始出现这种症状
:
: 只要有压力大、睡眠不足、饮食太过刺激等情况
:
: 它就会发作
:
: 刚好最近正面临国家大事将要决定之际
:
: 上面各种诱发的原因一次发生
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: 导致头皮又痛又痒
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: 去剪头发真的超不好意思
:
:
: 有人也有相同的困扰吗？
基本上头皮这个问题，目前无根治方法
日常生活“避免熬夜”
饮食“少油炸、刺激性食物”
若不严重，药就别吃了（医生开的）
推文有说保丽娜，
目前台湾都买不到了。
替代品就是凯蕾（或其他2%）
洗凯蕾（或其他2%）有几点注意：
1、洗完要停留头皮5-10分钟
2、别用热水洗头，温水或常温就好
3、用指腹按洗头皮，不能抓洗
4、大概三天洗一次，持续别超过一个月
另外，可搭配药膏抹擦，去药局问就有，
基本上就是抗霉菌的药膏。或是直接门诊
，拿医生给的药。
有拿过医生推荐的凝胶，比软膏有效，
但真的很麻烦，且不便宜，后来我还是
乖乖擦软膏。
平常洗头用海伦就好，洗法相同，
一样要停留头皮几分钟。
至于其他护发、发胶等等，千万别使用。
大致如此～