我觉得运动之所以不能持之以恒
很大的原因是动作不单一
例如我如果只做伏地挺身 不管结果
只管有没有完成设定目标
我可以一直持续下去 还发现原来以前都做错
可是我如果加上深蹲 同样只管有没有完成设定目标 不管结果 1个月就停止了
给大家参考