我觉得吃差最多吧
台湾人日常主食蛋白质份量根本不够 碳水太多
如果一餐以40克蛋白质来说
吃个排骨便当加卤蛋 蛋白质勉强在及格边缘而已
只吃卤肉饭那更是不够 至少要吃卤肉饭加皮蛋豆腐
在美国健身房练了四年 黑人真的比较高
但是就以壮的程度 黑白黄倒是都差不多
大概是这样
※ 引述《ro123eo (imagination)》之铭言：
: 这几天在world gym都会固定遇到一个老外
: 今天一起用器材就闲聊一下
: 才知道他其实是来台湾才开始健身
: 大概才练一年多 在美国就都没什么在动
: 可是那身材根本赢一堆台湾练两三年的
: 是不是黄种人的基因就比较差
: 美国胖子都只是爱吃垃圾食物又不动而已
: 不然人家开始减肥 速度是不是快多了
: 别人练个一年 我们要练个好几年才能追上啊?