如题⊂(・ω・⊂)
在下自工作以来，睡眠状况很糟
很难入睡，也很难一觉到天亮
本来以为停职后会改善
没想到因为工作遗毒还是没有
其实.................
之前有暂时对付这种情况的方法
就是尻.....尻完就想睡了..........
但总不能一直这样下去吧
而且那个也越来越花时间了
有这种睡眠的困扰的乡民
会戒尻吗？如何戒又有良好的睡眠品质
有没有八卦