※ 引述《epson5566 (ep)》之铭言：
: 我发现国人好像还是有一堆智障
: 觉得重训不能增加敏捷耶
确实是阿
(1) 馆长上次不是跟柯屁去爬山, 爬的喘吁吁的
(2) 我觉得他三千应该跑不完(不要求时间, 只跑完就好)
(3) 酸民不会觉得他走路姿势怪怪的吗?
老实说. 看外观跟他的动作, 我觉得他的身体负担很大
: 是什么样的傻B会有这样的观念??
: 甚至重训都还可以提升心肺的能力
: 举个例子
: 我每天跑10公里 天天跑基本上都无法突破瓶颈
: 直到重量训练后
: 才能把速度整体提升上去
: 越跑对身体的耗损越大
: 唯有提升肌肉量才有办法将敏捷加上去
: 怎还是有一堆傻蛋还认为增加肌肉量 无法提升敏捷力呢?