: 因为瓜田李下啊
: 本来馆长是挺韩的
: 某天在军营"巧遇"了蔡总统
: 就很巧的在那时点变成反韩
: 之后又很巧的国防部谁不找找上了馆长代训格斗技.
: 如果你是军队里奉献了一辈子青春的长官 突然被告知
: 你那一套没路用 我们另找民间高人来训练
: 而这高人众所皆知是开健身房的又不是像李小龙是公认的一代宗师.
: (军中可是真的有练截拳道)
: 你会怎么想?
: 大概是这种感觉.
当过兵都知道国军是怎么训练体能的
伏地挺身ㄧ下二上啊
一 那给谁手给我撑著啊
抖什么抖啊
叫你起来了吗
二 有人没做确实啊回复上一动啊
没在管你肌肉回复跟肌群训练
伏地挺身做好做满能做一百下就做ㄧ百五十下
什么少次数高组数大重量通通不存在
永远就是伏地挺身做到死
是能练到什么啦