※ 引述《angelgirl13 (三花安安粉<3)》之铭言：
: 如题
: 我同事在减肥
: 她早餐吃两匙燕麦配牛奶
: 这样感觉好饿QQ
: 本肥宅宝宝也在减
: 可是这样我真的无法欸
: 感觉有够饿==
: 燕麦减肥感觉跟吃代餐一样ㄅ???
我朋友他采取的作法是吃玉米片配牛奶
特地去好市多买了无糖的玉米片，然后也买了牛奶
他说去好市多很好采购减肥所需的东西
看他还买了鸡蛋、鸡胸肉、牛肉、橄榄油、坚果、黑胡椒
但一个月之后看到他，身材还是一样
他说无加糖的玉米片没什么味道，所以就退货了
鸡胸肉煮得都太老太柴，后来他也放弃
就只有鸡蛋拿来煎荷包蛋跟水煮蛋 撒黑胡椒 比较好吃
他就说他要去办健身房的会员，要求自己去运动
要我们拭目以待
减肥要靠吃也要靠动，这根本不是一般人可以挑战的
减肥成功之后，会不会复胖成功也是一个大问题