[问卦] 重训让力气很大的好处是什么?

楼主: soulboy330 (soulboy)   2019-11-02 12:42:29
如题
最近几年有健身热潮
很多人开始重训
想问看看如果力气变得很大有什么好处呢?
例如深蹲跟硬举都可以两百公斤
卧推可以一百二十公斤
有什么好处啊?

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