这很简单
减肥就是要增肌减脂
因为肌肉会增加基础代谢率
所以你反向操作
就是减肌增脂
减肌非常减单
就躺着不动就好
切记不可拿重物
不可爬楼梯
能不站就不站
最好一直躺着
一个月后绝对疯狂减肌
肌肉减少后
你就能体验
喝水都会胖的体质惹
然后少吃蛋白质
多吃油炸物
轻松增肥无烦恼
大概4这样
※ 引述《su850206 (Arrows)》之铭言：
: 小弟我想要变得胖一点 无奈我怎么吃都不会胖 我已经觉得我吃的没有比别人少了
: 除了手术跟吃药之外 有什么方法可以有效增重吗？
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