※ 引述《a12345x (一只小浣熊)》之铭言：
: 帮朋友询问
: BMI值估算肥宅的他现在再胖两公斤就可以免役
: 他从去年就开始开始狂吃增肥
: 目前已经增胖了5公斤
: 可是最近这一两个月反而怎么吃体重不增反减1公斤
: 差这两公斤要怎么吃下去还能让身体吸收?
: 据说每天喝融化的冰淇淋效果很好?
很简单好吗
本肥宅破百啦
我睡到中午直接早午餐吃快200
到傍晚再吃一个鸡排便当加手摇饮
凌晨在去吃鸡排咸酥鸡如果腻了就跟卤味永和豆浆换著吃
一个月增加大概快10公斤
重点是不要有压力
大概是这样