※ 引述《leolkkcs8251 (ogccu)》之铭言：
: 如题 刚刚大学体育课刚测完1600
: 跑完爆干累的，又流一堆汗。
: 妈的冬天跑步肺常常痛到炸掉
: 夏天就是会喷一堆汗
: 喜欢跑步的人是不是都有受虐倾向啊
: 说什么晒太阳流汗很爽xdddd
: 在健身房乱练练了两年 没做有氧 身材改变就已经满大的了
: 跑步效果又没有其他运动来得好 为什么一堆人喜欢跑步啊
: 话说版上一堆人3000跑13，14分 真的佩服
: 每次看都觉得好神 受小弟一拜
练心肺 增强体能
小弟足球队就有几个只会重训的废物
每次踢30min后就跑不动
像我平常每天6km
不上重训室
在家伏地挺身 滚轮 单杠
打电动空档随便做争球还不是屌打那些重训废物
跑的慢又跑不久
在场上就是浪费大家时间