※ 引述《tzujan (无)》之铭言
: 我租房子台北上班 外食
: 一个月伙食真的大概15k
: 甚至超过
: 所以我很讶异怎么有人外食可以吃到10K以内
: 结果一看 根本超级不健康的难民吃法
: 因为本身有在重训 所以比较在乎营养成分比例
看到有在重训我直接end
重训就随便吃再灌乳清就好了
花15000再花月费1500再花教练费1500
结果收入三万
房租扣完再扣伙食、手机月租、健身房月费
伙食费多少不是断定是不是难民
收入才是
我月收三万
吃我阿嬷煮得家常菜
健身用公园的滑步机
我就不是难民
: 一天大概都是
: 蛋白质 1/3~1/2
: 蔬菜 1/3
: 碳水1/3
: 干 外食蛋白质和蔬菜都要占1/3有多困难
: 妈的台北一盘蛋炒饭 只有饭 90
: 牛肉汤面一碗 只有面 90
: 全部都碳水 吃粗饱的
: 更不用说很多自助餐那种油不用钱的煮法
: 操 根本给猪吃的 一点营养都没有
: 但是我很讶异板上好多人都这样吃
: 而且在台北外食十年左右
: 真的很明显感受到物价的上涨
: 基本上十年前和现在一餐的价格
: 大概增加15～20元
: 十年前我读大学 一餐100左右可以
: 现在要和大学时代一餐100的品质
: 根本要120左右
: 我不喝手摇饮 不喝咖啡 只喝水
: 想要外食吃的健康 一天伙食真的差不多500
: 如果有人可以在台北外食吃的健康又在300以内
: 拜托留言教我
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