媒体来源:三立新闻网
完整新闻标题:蛤？压力大想“这人的脸”秒抒压！
生活中心／综合报导
当你感到压力爆表、超级焦虑的时候会怎么做？人们常常会用深呼吸的方式来平缓心中紧
张的情绪，但美国有一份最新研究指出，“幻想另一半的脸”也能达到强大的抒压效果！
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▲压力很大吗？那就想想“重要的人”的样子。（图／Pixabay）
根据《 ETtoday》报导，美国亚历桑那大学（University of Arizona ）在期刊《
Psychophysiology》上发表的一篇论文指出，“幻想另一半的脸”有助于缓解压力，不过
单身狗也不用哭哭，想着“重要的人”一样有效。
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▲有伴侣陪伴的人，比较能承受压力。（图／Pixabay）
研究人员将受测者分成三组，第一组在“伴侣亲自陪伴”下完成具有压力的任务；第二组
则是在“脑海中幻想另一半”来完成这个任务；第三组则“独自面对”，并得依照指示强
迫想像一整天所发生的杂事。
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▲伴侣的存在，有助于抒压、更有益健康。（图／Pixabay）
研究结果发现，第一组“伴侣亲自陪伴”在面对焦虑感倍增的事件时，血压升高的反应比
没人陪的第三组低，而第二组光凭“想像”也能让血压升高的速度，跟第一组有类似效果
。
这份研究也指出，“恋人”可以支持人们的健康。这份研究的作者Kyle Bourassa表示，
将你的另一半视为重要的支持来源，在脑中幻想他们的样子，可能跟他们在现场陪你的效
果一样强大。（编辑：许书萓）
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