楼主:
em4 (通通去吃宝路啦><)
2019-02-28 13:22:17呐 鲁鲁我最近在对抗脂肪肝啦
尘封已久的单速小折拿出来骑
不过也只是去包饭而已 嘻嘻
可是发现骑完屁股会痛痛欸><
该边还有点发麻的说 怕...
看人家说要练铁屁股啦～
可是人家我有在重训欸
明明鲁鲁我的屁屁就很翘惹
臀肌出力也会硬梆梆欸！！！
到底铁屁股要怎练?
有没有科学根据？
呐 有卦么 嘻嘻
作者: odd5566 (边缘宅) 2018-02-28 13:22:00
先盖再说
作者:
axzs1111 (★~板桥本环奈~★)
2018-02-28 13:22:00五楼都把座垫拿掉骑
作者:
k44754 (9527)
2018-02-28 13:22:00嘻嘻，屁股痛代表你废啊
作者: pionaero 2019-02-28 13:23:00
你练不够多 国手说的
作者:
k44754 (9527)
2019-02-28 13:23:00要马换肥宅大坐垫，不然就提高回转速
作者: lastion (apsu) 2019-02-28 13:23:00
找派大星
作者:
k44754 (9527)
2019-02-28 13:24:00小座垫，你腿慢踩又坐久就是会痛啦
作者:
whitefox (å…«åè¬å®šå˜å®…ç”·)
2019-02-28 13:24:00脚底按摩垫装在座椅上
作者:
XZXie (微软新注音败坏国文水平)
2019-02-28 13:24:00屁眼塞一根大棒棒 锻炼臀大肌耐久力
作者:
redDest (油宅)
2019-02-28 13:25:00练金刚屁屁
作者: wwvvkai (We do not sow) 2019-02-28 13:29:00
穿车裤 不然就是换座垫
作者: panda816 (噗噗噗!!) 2019-02-28 13:31:00
我教你 把坐垫拔掉直接肛下去骑
先拆坐垫 再塞震动肛塞 屁屁痛的时候就震几下便可消除
作者: giaour (@,@) 2019-02-28 13:32:00
甲甲可以帮你练
作者: kixer2005 (可恶想__) 2019-02-28 13:38:00
国家有肛肠 常常肛就不会痛惹