1.媒体来源:ETToday新闻云
2.完整新闻标题:追求快乐反而摧毁你的快乐！ 研究：时间永远嫌少、忘了珍惜
3.完整新闻内文:
生活中心／综合报导
大部分的人喜欢追求快乐，但实现这种状态需要时间和精力。 一项美国与加拿大的研究
指出，追求快乐的人往往觉得时间不够，而这种矛盾反而让他们感到不快乐。学者指出，
“时间似乎在追求快乐的过程中消失，但只有快乐被视为一项需要不断追求的目标时，时
间才会消失。”这显示“追求快乐”很讽刺地，反而可能摧毁快乐。
为了分析“追求快乐”与“快乐的状态”如何影响人们对时间的感知，学者要求部分受试
者列出会使他们更快乐的事情；同时要求另一些人观看一部沉闷电影，一边试图让自己感
到快乐，也就是将快乐作为一项目标。最后，所有受试者再回报觉得自己拥有多少空闲时
间。
这项刊登于《Psychonomic Bulletin & Review》期刊的研究结果显示，一个人对时间短
缺的看法受到他们追求（通常无法实现）的快乐影响。那些认为自己已达到某种程度的快
乐的人来说，时间短缺的感觉较不明显。学者指出，如果有人认为已经获得快乐，他们就
有更多时间去珍惜、感激，例如纪录在日记中。此外，人们对快乐有不同的概念，这也可
能影响他们如何看待追求快乐的时间。
研究人员指出，由于购物等行为可以迅速带来快乐，因此不少人更倾向于物质享受，而不
是休闲活动等体验。此外，感觉时间不够的人往往也比较不愿意帮助别人或做志工。透过
鼓励人们不要把追求快乐当成一个永无止境的目标，或许能够带给他们更多的时间、更多
的快乐。
https://www.ettoday.net/news/20190208/1352553.htm