※ 引述《fack3170 (Jくん)》之铭言：
: 1.媒体来源:
: ETtoday新闻云
: 2.完整新闻标题:
: 池端玲名自嘲：是胖子 “一个运动观念”吃饭不忌口
: 3.完整新闻内文:
: 记者吴睿慈／专访
: 日本名模池端玲名（LEINA）外表甜美大方，出道以来悟出许多保养、身材管理的道理
，2
: 019年初迎向新的一年，她也不藏私分享皮肤保养以及“快乐”维持身材的心得，她自
嘲
: ：“我是个胖子！”在美食面前不忌口，却能拥有名模的长腿、黄金比例，这几年，她
最
: 大的体会是，“找到自己喜欢的运动方式，还有自己喜欢的线条样子。”
: https://i.imgur.com/8MePh7D.jpg
: ▲池端玲名对保养、身材管理都很有一套。（图／记者黄克翔摄）
: 池端玲名的保养之道，完美符合“只有懒女人、没有丑女人”这句话。皮肤保养的重要
性
: ，在于“每天都要卸妆”，因为在外活动时，会导致毛孔塞满脏污，因此就算喝酒醉、
再
: 累都要记得卸妆洗脸，她笑说：“可以3天不洗头，但一定要卸妆！”她也分享，卸妆
巾
: 只适用于外出旅游、方便卸妆时，不建议天天用。
: 现代人生活忙碌，常常没办法花时间好好保养，池端玲名分享自己的10分钟养肤步骤，
1
: 分钟卸妆、1分钟洗脸、敷个6分钟面膜、剩下2分钟擦精油或者乳液按摩吸收，她强调
精
: 油、乳液不需要太贵，开架式给小孩用的天然保养品即可。
: https://i.imgur.com/iWE1QAO.jpg
: ▲池端玲名胖都会胖脸，因此更注重身材管理。（图／记者黄克翔摄）
: 身材管理部分，池端玲名自嘲：“我是胖子！”她自知是很容易吃胖的体质，尤其是体
重
: 一增加都会胖到脸，“我体重49公斤，但脸就会看起来像55、56公斤，很像面包超人。
”
: 因此勤奋运动，几乎每天上健身房2个小时。她坦言偶尔会有累的时候，“但运动是一
定
: 要习惯，然后不能停止，一旦停了就会想说，算了明天再去、算了后天再去，结果就明
年
: 了。”
: https://i.imgur.com/CUIwF9L.jpg
: ▲池端玲名食量很大，但维持良好运动习惯不长肉。（图／记者黄克翔摄）
: 正是因为维持良好运动习惯，她大笑表示：“很free，我吃东西不忌口的！”经纪人在
一
: 旁爆料：“她不忌口会吓死人，每天回家桌上都是零食、拍广告也是桌上都是零食，就
是
: 一个男生的吃饭份量。”
: 事实上，她曾以过激的方式减肥，一直灌输自己“要瘦要瘦”的信念，于是不吃饭、狂
运
: 动，又或者饭只吃一点点，但反而有反效果，一吃东西就胖回来。她分享自己的运动观
念
: ，“每个人的线条跟身体状况不一样，不要想着要变成哪个人的身材，自己喜欢自己就
好
: 了，因为你没办法变成那个人。”找到适合自己的运动方式最重要。
: 4.完整新闻连结 (或短网址):
: https://star.ettoday.net/news/1349123
: 5.备注:
: 新年快乐~~
池端玲名，日女，中文讲很好，人美身材好，气质佳，学历也不错，素质屌打台湾一堆艺
人
https://instagram.com/leinaikehata?utm_source=ig_profile_share&igshid=1eyqtxhh
yh19s
已经在台湾出道一段时间，但就是没到大红
除了拍戏之外也有经营youtuber，专门介绍台湾美食景点给日本人，非常爱台湾!影片也
很用心屌打一堆youtuber!
https://www.youtube.com/channel/UCgTQiae8pvnDuUUMfED4IPw
乡民一起支持好不好!!!