你这种就标准台湾人啊
根本搞不懂重点在哪
只在那边在乎一天几餐 重点是你每餐到底吃了什么好吗?
一天大概8成以上热量来源来自淀粉+油
这样即便你每天只吃到TDEE或BMR多一点 也还是一样干巴鳖三身材
就像你路上看到那些俗辣8+9一样
自己要吃什么都不知道 然后整天在在意那些minor的东西
难怪不会进步 唉
※ 引述《AiPacInO (AI)》之铭言：
: 台湾现在大部分都不是务农的，坐办公室、坐驾驶座的一堆，
: 热量消耗比农业时期少很多，
: 我看欧洲很多地方一天只吃两餐，
: 一天吃三餐是不是太多了，为何台湾会吃到三餐，有八卦吗?